排毒|中年女人面色差，不妨吃以下食物，补血益气，缓解便秘，促进排毒女人|海米|干丝|韭菜|好处|春季

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山楂含有维生素C、胡萝卜素等物质能阻断并减少自由基的生成，能增强机体的免疫力，有防衰老、抗癌的作用。对子宫来说是一样非常好的补品，尤其有炎症的女人，泡点山楂水喝，尤其是在经期过后，能够很好的起到排出污血的作用，山楂还具有活血化淤的作用，是血淤型痛经患者的福音。

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猪血在女人月经期后的时候，日常多吃一点可以很好帮助女性排出污血和体内毒素。除此之外，猪血含有大量铁元素，摄入的铁元素会转化成血红素铁，帮助人体的血液合成，因此可以帮助月经期间的女性更好补充机体的血液。

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丁香茶含有丁香酚，具有温中、暖胃、降逆的作用，在调理肠胃方面具有特别的功效。胃不好的人经常喝杯丁香茶，能减少油腻食物带来的恶心呕吐，清除油腻，消除腹胀。

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以上为大家列举的食材，是生活中常见的，而且价格也很实惠。大家不能小看其自身具有的营养价值。所以，每个人都应该加强饮食，坚持食用好食物。在冬天和春天换季的时候，身体容易虚弱，大家要注意及时补充营养和能量，远离身体不适，身体状态更好。春天适合养生，而且贵在坚持，春天养好身体，一年四季都健康，远离各种疾病。好了，今天的分享就到这里，我是康普李医师，下期再见。