烟瘾大的人注意身上两处出现“凸起”时，多半是肺在喊“救命” 体内|宿便|身体|排出|毒素|空腹

吸烟的人到处都是，他们心里也明白吸烟是有害健康的，可就是架不住诱惑。开始的时候，他们也曾经讨厌过吸烟的人，一旦接触烟以后，就会停不下来。烟草中含有的尼古丁，就是会让人成瘾的物质，同时也会给人体带来不利的影响。长期吸烟的人，有的也会想过要去戒烟，可是最终很多都是以失败告终，吸烟的时间太长，想要戒还是有点困难的。不管戒烟有多难，都应该要了解，吸烟给身体带来的危害有多大，什么时候应该要必须戒烟。当身体出现几大信号的时候，就说明肺已被伤得很严重，要赶紧戒烟了。
【 烟瘾大的人注意身上两处出现“凸起”时，多半是肺在喊“救命”】

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身体出现什么样的表现是肺部的求救信号？
勃颈两侧凸起，人在吸烟的时候，都是要通过咽喉去吸烟的，咽喉就是位于颈部的位置，长期的吸烟，不仅会给咽喉部位带来损伤，也会给颈部带来一定的影响。会容易让尼古丁或者是其他的有害物质伤害到颈部的淋巴，当淋巴出现肿大的时候，也就会让颈部出现凸起，摸得时候不会有太大的痛感，但却比较硬。虽说不疼，但也应该重视，多半就是肺部不好的提示信号。
手指有凸起，长期吸烟的人，我们会发现手指有发黄或者是发黑的现象，还有的人也会出现手指凸起，只是很多人都没在意。这种现象出现，还是不能大意的，这是身体在提醒你肺部不好了，要赶紧戒烟了。肺部出现严重损伤时，就会容易出现手指粗大，有凸起的现象。要知道烟草中的有害物质不单单只有尼古丁，还有很多种有害物质，它们会渗透到身体的各个部位，给身体带来的伤害也就会比较多。

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当身体收到“警告”之后，就应该要及时戒烟，到底应该如何做才能有效戒烟？
准备好长远的计划，要知道戒烟是持久战，吸烟不长时间的人，想要戒烟其实并不难。难的其实是吸烟比较长的人，烟龄越长的人，戒烟越难。想要戒烟就得要有长远的计划，不能有一丝犹豫，一旦有犹豫就会容易半途而废，戒烟也就不成功了。也不必急于求成，要循序渐进，一点点的去戒烟，慢慢的减少抽烟量，能够忍住一年到两年不吸烟的人，基本上就可以成功戒烟了。
决心很重要，只要准备戒烟了，就要坚定自己的决心，只有坚定自己的决心，戒烟才会更加的有效，也能更快的戒烟。有决心的同时，还要尽量少接触到烟草，要懂得优化环境。家中不要出现烟了，也少去吸烟的圈子，可以多去无烟区。

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长期吸烟的人，还是应该多考虑自己的身体健康，也要多为身边人考虑，吸二手烟的人伤害不比吸烟者少。身体出现以上两种变化，就不可再忽视了，奉劝还是抓紧吸烟最好。帮助吸烟的方法，也已经有了，希望能够戒烟成功。戒烟的时候，还可以寻找其他有兴趣的事情，可以帮助转移注意力，也能帮助戒烟。