女性不想老，推荐多吃几种食物，淡化皱纹，滋润肌肤，好处多多同型半胱氨酸|类风湿性关节炎

女性不想老，推荐多吃几种食物，淡化皱纹，滋润肌肤，好处多多
【女性不想老，推荐多吃几种食物，淡化皱纹，滋润肌肤，好处多多】
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胡萝卜
胡萝卜干是有效的解毒食物，女性常吃胡萝卜干还可降低卵巢癌的发病率，有效呵护女性的健康。胡萝卜干可清除导致人体衰老的自由基，让女性缓解衰老更显年轻态，使卵巢机能恢复正常，消除乳腺增生的隐患，每天坚持吃一点效果会非常明显的哦。

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生姜
生姜本身是一种常见的香料，可以暖身驱寒，还能抑制食物的腥味，生姜发芽之后，碳水化合物会减少，也就意味着生姜所含的热量会变少，而植物纤维会变得更多。现在的人往往都存在着能量过剩的现象，生姜往往又是和大鱼大肉一起吃，所以发芽之后的生姜，能起到帮助我们刮油解腻的作用，虽然能量变低了，却反而是一件好事。

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蒲公英
是一种药食同源的食物，同时也有很多人将它泡在水中当做茶品，具有清热解毒、消炎化瘀的作用，很多人不知道它是可以当做蔬菜食用的，不喜欢喝茶的女性就可以用蒲公英炒菜或者是煮汤，平时多吃一点可以帮助自己的乳腺更加的健康，将里面的垃圾清理干净，成为更好的女人。