杜淳不懂孕期忌口引争议，孕期忌口多，准爸爸要提前做好功课在怀孕之后

在怀孕之后，孕妈们都会间断性地对一些食物产生强烈的渴望，但是并不是所有的食物都能吃。怀孕后，经常或偶尔食用一些食物，会对胎儿的发育有很大的影响，所以孕妇和家人一定要提前做好功课，不要因为一时的口舌之欲，影响胎儿的生长发育。

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杜淳不懂孕期忌口引起争议
杜淳最近参加了一档综艺节目，携带自己的妻子出现在大众的视线中。妻子王灿的孕肚已经非常明显，但是其中的一个细节却反应了很多准爸爸会犯的一个错误。
在一次吃早餐的过程中，杜淳为妻子准备了茶叶蛋、油条，被妻子埋怨。面对妻子的抱怨自己不做功课，杜淳显得特别无辜，再次问到：孕妇能吃什么？

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这一段播出后，引起了很多网友的争议。一小部分网友认为这是很正常的事情，毕竟男人对这些小事的确关注度不高。
而大部分网友表示杜淳作为准爸爸，的确没有做好功课，都不知道孕期的禁忌，也难怪妻子抱怨了。
那么孕期中，孕妇究竟有哪些东西能吃，哪些东西不能吃呢？

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孕期忌口，这几类食物尽量不要吃，会影响胎儿的发育
含有酒精类的食物
喝酒是家庭聚会中的一种传统；但是这对于孕妇却并不是一种好东西。酒精进入母体后，会对胎儿造成刺激和影响，可能会影响胎儿的大脑发育。
因此，含有酒精类的食物，孕妇是一定不能吃的，比如酒精巧克力、红酒雪梨等等。

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生冷刺激的食物
【杜淳不懂孕期忌口引争议，孕期忌口多，准爸爸要提前做好功课】夏天马上就要到了，一些孕妇喜欢吃雪糕等一些冰爽的食物。但是这类食物，会造成孕妇子宫收缩，让孩子变得活跃，还容易引起肠胃不适，造成身体的额外负担。
除了雪糕这种明显的生冷食物之外，还包括海鲜、柚子、等性寒的食物，都会对孕妇造成不利，尽量不要吃。

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腌制食品以及剩饭剩菜
腌制食品以及剩饭剩菜中，亚硝酸韩和钠的含量都会增加，这些物质的增多不仅会对孕妇的血压造成影响，还会对肾脏造成额外的负担。
在这些食物中，细菌以及亚硝酸盐含量的增加，都有可能使孕妈出现妊娠并发症，对孕妇的健康造成影响。

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没有煮熟的食物
没有煮熟的食物中，比如刺身、半熟的牛排、未煮熟的牛奶等；食物本身可能还有一些寄生虫，这些寄生虫可能会影响胎儿的健康，造成胎儿感染。这些食物还可能造成孕妇腹泻、腹痛，从而影响孩子的生长发育，父母一定不要吃。
尤其是刺身之类的食物，这种食材往往和芥末相配，刺激性较强，容易造成产妇宫缩，情况严重的可能会导致孕妇早产，威胁孩子的健康和生命安全。

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重油以及含糖量高的食物
孕期一般都建议饮食偏向清淡一些，保持孕妇的营养均衡。重油、高糖类的食物，会导致孕妇体重增长过快、胎儿过大等情形，在生产中承担的风险也会过高，所以尽量不要多吃。
尤其是糖类的摄取应该尤为注意，可能会导致孕妇患上妊娠期糖尿病或者其他人参并发症，一定要控制糖类的摄取量。

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在孕妇怀孕期间，身体的内分泌以及激素含量都会发生较为明显的变化；如果不能控制自己的饮食，很容易对孕妇本身以及胎儿造成不良的影响，到时候后悔都来不及。为了宝宝的健康发育，孕妇和准爸爸们都要提前做好功课，不要疏忽大意。
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