赵英俊离世一个月后，又一歌手去世，追忆彼时遗言：不许忘了我( 三 ) 3月2日

谭咏麟震惊了他的耳朵。赵健心想，来北京这么久还没见过明星，一定要去看看。于是他没管这个“我型我秀”到底是个什么，填了报名表就进去了。
进去以后，压根没有谭咏麟，只有一个看起来很有钱的人。那个人说：“唱首歌。 ”
赵健听了话，唱了一首歌。
那人点点头，说：“你去上海吧，参加比赛。 ”

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赵健这才搞懂这个“我型我秀”原来是个比赛节目。后来他才知道那个看起来很有钱的人是当时环球唱片的老板许志伟，后来被人叫做“选秀之父” 。
那时候赵健在给迪克牛仔做吉他手。演唱会刚刚结束，又碰上了这么一件事后，赵健立刻就启程去了上海， “就当是去玩的” 。结果去了上海，同台的人都是二十左右的嫩小伙，那时候赵健已经27岁了。
比了两场，节目组让他们跳舞。搞摇滚的赵健内心还是有些艺术家架子的，跳舞哪行。刚好觉得自己岁数太大，赵健就主动向节目组请辞，退出了比赛。
离开的时候，赵健觉得纯当给自己增长阅历。住在他下铺的小伙子还很舍不得他，因为两人聊得来。这个小伙子后来拿了《我型我秀》的冠军，名字叫张杰。
赵健退出节目后，另一个小伙子被淘汰了。他认识他，但并不熟。这个小伙子叫薛之谦，几年后，成了赵健的另一个贵人。
正准备回北京的赵健突然又接到了节目组的电话。原来节目组刚好缺一个音乐总监，赵健虽然岁数大，但是音乐基本功好，节目组想找他补上这个职位。赵健一听，问：“多少钱啊？”
节目组回答：“你在北京多少？”

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赵健一听，既然这么问了，指定比在北京挣得多。于是同意了。后来，赵健一个人负责了整个节目的伴奏。那时候没法从网上下素材，赵健只能到处找唱片店，买回去改声道。
节目做完，赵健回了北京。在北京，他突然有了灵感，把23首流行歌做了一个串烧。他喜欢《肖申克的救赎》，电影台版名叫《刺激1995》，于是给这首歌取名叫《刺激2005》。
赵健在网上发布了这首歌，歌手和作者名字叫“赵英俊” ，出自赵本山的小品，几分俏皮，几分正经。从那以后，赵健就成了“赵英俊” 。
没过多久，这首歌成了那时候的“网红歌曲” 。赵英俊心中大喜，以为自己能像东北老乡庞龙那样火起来。可没过多久，上海的老板又给他打来了电话，告诉他一件喜事。
过完年，赵英俊回到上海，和公司签了七年合同。公司承诺，只要想回北京，随时都可以回去。赵英俊觉得签了合同了，并且相处得也不错，从此就在上海呆了下来。这时候的赵英俊虽然还没成为明星，但已经在外面扎下了根，靠音乐养活自己完全没了问题，甚至有望在北京上海安家。

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在上海的日子，赵英俊的事业蒸蒸日上。除了音乐上的才能在圈内得到了认可，收入很高，赵英俊还结识了很多娱乐圈的朋友。有了这些朋友，赵英俊就开始试着进入演艺圈。
2009年，赵英俊出演在《夜店》，那时候还没爆炸头的他看起来还没有那么搞笑。但通过这部戏，他和李小璐、徐峥等人也成了好朋友。后来，有位导演想让他演个男主角，条件是要留爆炸头。结果因为各种原因，男主角没演成，爆炸头倒是一直留了下来。
七年合同结束后，赵英俊犹豫着该不该重新回北京。他已经习惯了上海的生活，但回北京机会更多。考虑过后，还是回了北京。
回到北京以后，赵英俊陷入了青黄不接的境地。重新找工作、演戏、音乐，都要有新的发展才行。那时候从《认真的雪》之后，沉寂了十年的薛之谦也到了北京。两人混得都很惨淡。后来薛之谦回忆那段日子，说：
“那些岁月里，我们都刚从上海转战北京，过着不算富裕，但谁多挣了点，就想着大家的日子。 ”
赵英俊因为一头爆炸头，一边做着特型演员，一边做音乐。不久后，薛之谦出了一张专辑，里面有《怎样》、《方圆几里》等，制作人全是赵英俊。因为这些歌，薛之谦重新火了起来。后来的专辑，薛之谦第一个想到的，也还是赵英俊。