两手|嗡嗡嗡……耳鸣怎么办？松江医生来支招→ “耳朵里有一千只蝉在叫。”

“耳朵里有一千只蝉在叫。 ”
“就像落叶划过地面的沙沙声。 ”
“仿佛有人一直在敲墙。 ”
这到底是怎么回事？
今天（3月3日）是全国爱耳日
小松采访了方塔中医医院
耳鼻咽喉科主治医师马珍
一起关注耳鸣问题
关爱听力健康
就在前几天，马珍接诊过一名耳鸣患者，让她感到遗憾的是，这位刚刚三十出头的耳鸣患者其实完全不必经历眼前较为艰难的治疗景象。早在入院治疗之前，患者就患上了分泌型中耳炎，但当时并未引起重视，拖延治疗导致耳部积水恶化成胶状物，堆积在耳道里，耳鸣症状出现后，患者睡眠也受到严重影响。
耳鸣产生的原因
马珍外界的声音刺激传导到内耳后，经过声音机械振动-生物电信号的转换，产生神经冲动，最终经过听神经，传导到听觉中枢，经过大脑皮层整合，产生听觉，从而被人体感知。
整个过程，任何一个环节出现问题，都可能影响听力健康。在众多耳部疾病中，耳鸣发生的频率很高，在耳鼻咽喉科普通门诊中，耳鸣患者占到了41.43%以上。
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【两手|嗡嗡嗡……耳鸣怎么办？松江医生来支招→】中医《外科证治全书》卷二：“耳鸣者，耳中有声，或若蝉鸣，或若钟鸣，或若火熇熇然，或若流水声，或若簸米声，或睡着如打战鼓，如风入耳。 ”
耳鸣是多种耳科疾病的症候群之一，但也可单独成为一种疾病。患者所描述的耳鸣大多是在没有外界声音刺激的情况下，人耳主观感受到的声音，通常是无意义的声音。
外耳道耵聍栓塞、外耳道肿物或异物、中耳炎、影响内耳功能的梅尼埃病、听神经和听觉中枢的病变，这些耳源性疾病可以引起耳鸣；血管源性耳鸣、肌源性耳鸣、一些全身系统性疾病，如甲亢、贫血、高血压病、肾病等也可引起耳鸣。此外，情绪、精神因素也可引起耳鸣。
如何预防
马珍直言，目前，关于耳鸣的具体机制还有待进一步研究。在临床处理原则上，如果能找到明确引起耳鸣的基础疾病，应针对病因进行治疗，在不能明确病因的情况下，那就暂时诊断为神经性耳鸣；神经性耳鸣的治疗没有特效药，有些耳鸣患者治疗的效果可能不理想，可以尝试中医的治疗方法。
目前，方塔中医医院推出的穴位注射法是不少耳鸣患者的选择。通过针灸、艾灸和口服中药汤剂的方法，根据个人的体质进行调理，加上声治疗、心理治疗等相结合进行干预，患者自身学会调节，放松心情，转移注意力，耳鸣情况能得到有效的缓解与治疗。
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此外，中医保健方法也值得一试。以鸣天鼓法为例，尝试者需要调整好呼吸，用两手掌心紧贴两外耳道口，两手食指、中指、无名指、小指对称地按在脖子后面，再将两手食指翘起放在中指上，然后将食指从中指上用力滑下，重重地叩击脑后枕部，能听到洪亮清晰的声音时表示做到位了，如此循环，先左手24次，再右手24次，最后双手同时叩击48次。
“长期坚持下去，对预防耳鸣也有帮助。 ”马珍说，耳鸣作为一个普遍的、常见的症状，其实并不可怕，只有充分了解，才能合理应对，此外，避免长期接触噪音、注意睡眠质量、保持良好心态，有中耳炎、外耳道疾病及时治疗，人人都有享有健康听力的权利。
文字：王梅
编辑：周正豪