女人体质差，不妨吃的食物，预防缺铁性贫血，健脑益智，排毒嫩肤
苹果在一年四季是经常可以吃到的，而且营养丰富，含有丰富的维生素，矿物质，微量元素，果胶纤维等，还非常受到人们的欢迎，酸甜可口。
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女性多吃空心菜能够润肤美容，淡化色斑和雀斑，去除皱纹，使皮肤变得更加的柔嫩有光泽，而且白里透红，更显年轻。
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【 女人体质差，不妨吃的食物，预防缺铁性贫血，健脑益智，排毒嫩肤】姑娘果还含有大量的橡胶酸铁铵和微量元素，经常吃姑娘果能够补充气血，预防缺铁性贫血，还可以健脑益智，促进孩子的智力发育，中老年人多吃还可以增强记忆力，预防老年痴呆等。
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