聪明人爱吃的食物，春天常吃，清理肠道垃圾，滋润皮肤，预防癌症
【 聪明人爱吃的食物，春天常吃，清理肠道垃圾，滋润皮肤，预防癌症】经常吃红薯能够刺激大肠蠕动，清理肠道垃圾，还可以滋润皮肤，令皮肤光滑有弹性，也不脱皮了，还可以预防癌症，降三高等。
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苹果含有丰富的维生素，经常吃苹果能够抑制黑色素的生成，淡化色斑和皱纹，使皮肤细腻又白皙，人也年轻。
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雪里红含有丰富的膳食纤维，经常吃雪里红能够刺激肠胃蠕动，预防大便在体内堆积，还可以减少物的停留时间，起到消除便秘和减肥瘦身的作用。
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