众所周知 , 人们在情绪发生波动时 , 容易肝阳上亢 , 易导致心脑血管疾病等各种问题 。 然而 , 怒不仅伤“肝”还伤耳 , 临床上这些因情绪波动引起的伤耳病例比比皆是 。 在3月3日世界听力日来临之际 , 江苏省中医院耳鼻喉科主任马华安提醒人们:注意耳保健 , 保护听力 , 避免残疾 , 提高生活质量 , 终生受益。
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报班太多父子争执 , 结果老人突然“暴聋”
今年62岁的老王 , 日前送孙子上辅导班 , 觉得儿子帮孩子报的班太多 , 回来后和儿子发生争执 , 双方激烈争吵 , 先还能听到儿子的声音 , 突然儿子声音听不见了 , 以为出现幻觉 , 结果发现是右耳失聪 。 家人慌了 , 急忙送老王到省中医院耳鼻喉科就诊 , 为了明确诊断及时治疗收住入院 。 经过听力检查 , 老王右耳听力完全丧失 , 典型的突发性耳聋 。 现代医学认为突发性耳聋原因复杂 , 该病人有可能因年龄大了 , 情绪波动 , 血管痉挛、栓塞、血栓形成、血管受压、血管内狭窄、出血、血液凝固性增高、动脉血压波动以及其他血管障碍 , 缺氧而使螺旋器感觉结构发生变性 。 中医称之为“暴聋” , 主要是发怒导致感失疏泄 , 郁而化火 , 循肝胆经脉上窜耳窍导致 。 后经过中西医结合治疗 , 一个疗程(7天)患者右耳就恢复了听力 。 虽然恢复了听力 , 老王自己觉得有耳鸣症状 , 经过中药调理 , 目前症状明显改善 。
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重视耳健康 , 从现在做起
据专家介绍 , 目前全世界大约4.66亿人口患有残疾性听力损失 , 而三分之一以上的65岁老年人患有残疾性听力损失 。 残疾性听力损失是指成人更好的那只耳朵 , 听力丧失超过40分贝 , 儿童更好的那只耳朵听力损失超过30分贝 。 如何预防听力损害 , 保护听力健康?专家指出 , 首先 , 要正确认识耳朵的结构 。 耳朵是由外耳、中耳、内耳三部分组成 , 外耳主要有耳廓及外耳道组成 , 主要用来收集声波 , 传导声音至中耳 , 声波经过中耳的增压效应 , 在内耳由机械信号转换为神经电信号 , 通过听觉神经传递到大脑皮层 , 通过一系列的信号分析 , 加工和处理 , 便产生了听觉 。
在外中耳的传导、内耳的感音以及中枢皮层的处理过程中 , 任何一个阶段的病变 , 都可能引起相应的听力损失 。
1.外耳疾患:耳廓损伤及缺失、不良挖耳习惯可以引起外耳道损伤 , 导致发炎或出血 , 甚至损伤鼓膜 , 外耳道耵聍栓塞、霉菌性外耳道炎 , 均可引起外耳道传音作用的障碍 , 患者会有耳闷、听不清楚、闭气的感觉 , 部分患者还会有耳鸣 。
2.中耳疾患:中耳炎、鼓膜穿孔、耳硬化症等等 , 可以引起中耳传音增压方面改变 , 引起听力损失 , 早期积极治疗中耳疾病 , 可以预防听力减退 。
3.内耳疾患:各种噪音损伤、药物性耳聋、突发性耳聋及老年性耳聋以及听神经肿瘤 , 属于这一类别 , 主要是内耳感音、听神经传导通路疾患所致 。
各种病因引起的听力损失 , 外中耳疾患多可通过治疗达到改善疾患 , 完全听力恢复的目的 。 然而对于内耳疾患 , 听力恢复相对困难 , 对于部分突发性耳聋 , 也往往只有三分之一患者 , 听力损失后可以完全恢复 。
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专家建议 , 保护听力 , 做好以下保健措施:
1.避免过度压力及劳累 , 尽量不熬夜 , 过度劳累及熬夜 , 往往会引起听力早期衰退 , 对心脏、血压亦有不良影响 , 生活及工作尽量张弛有度 , 劳逸结合 。
2.情绪稳定 , 避免大喜大悲 , 现代社会难免各种状况影响心绪 , 但是尽可能不要暴怒狂喜 , 避免让情绪坐“过山车” , 突发性耳聋中医亦称之为“暴聋” , 其中一部分患者是在情绪波动后引起 , 一定要注意 , 避免肝火上炎、怒气伤身 。
3.锻炼身体 , 适度运动 。 运动本身可以舒缓情绪压力 , 又可以改善睡眠 , 还能强身健体 , 减少感冒 。 江苏省中医院推出太极拳、八段锦等运动方式 , 比较适合老年人及部分膝关节不良人群 。 亦选择步行、散步这样相对和缓的方式 , 年轻人最好选择跳舞、跳操、跑步、打球等能适度提高心率的有氧运动 。
4.减少噪声的接触 , 包括酒吧、K歌等 。 年轻人喜欢戴耳机听音乐 , 如果时间太长 , 音量太大 , 也是一种自我噪声暴露 , 尤其是在室外或者交通工具上 , 由于环境嘈杂 , 会不自觉提高音量 , 会增加对听力损伤的可能 。 如若喜欢佩戴耳机听音乐 , 尽量每次佩戴耳机不超过30分钟 , 声音不超过50分贝 。
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