好胃要靠养，老中医推荐的“天然养胃菜”，常吃让胃病绕道走食物|抗衰老|常吃|女性|肠胃

时间飞快，春天的脚步已经到来，春季是许多人喜欢的季节，当然，在享受温暖湿润的气候的同时不能忽视身体的健康，而这恰恰是很多人忽略的，有些人早早就脱去冬天穿的棉袄，换上漂亮的薄款外套，但是初春刚到，气温还不是很稳定，往往会出现早中晚温差大的情况，这也导致很多人因此出现咳嗽、多痰、感冒、风寒等情况，而对于一些年龄较大的人而言，更会出现一些较大的疾病亦或者是身体骨骼问题，这对于身体健康都是极其不利的，而这时候往往就需要及时调整。这里往往可以通过养生的方式进行调养，养生是人们津津乐道的话题。而如何去养生成为很多人所思考的问题。
其实在我们生活中，只要大家稍微注意点饮食习惯，常吃以下这2道“天然养胃菜”，基本上都不会患上胃病的，具体都有哪2道菜呢？下边大家就一起随我来看看吧！

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01.山药红枣浆
山药是我们大家公认的五大养胃蔬菜之一，山药的主要功效就是健脾养胃，而红枣既能健脾还能养气血，所以山药和红枣搭配在一起，可增强健脾养胃的功效。特别是那些肠胃不好，气血两虚的朋友，非常建议去喝此浆。
02.牛奶南瓜羹
牛奶南瓜羹是一种老少皆宜的食物，好喝还特别养胃。并且南瓜在《本草纲目》中还记载有：“补肝气、益心气、益肺气、益精气”的功效。除此之外，南瓜里边含有的维生素和果胶，还可以保护我们的肠胃粘膜，促进肠胃溃疡面的愈合，还能加快肠胃蠕动，促消化，对肠胃健康特别有利。

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枸杞，首先把南瓜去皮去籽，洗净切小块，然后把切好的南瓜块放在锅中蒸熟，随后把蒸好的南瓜块倒入料理机内，加入少量的水，打成南瓜泥，最后把南瓜泥倒入锅中，加入牛奶，去煮上3分钟左右，就可以食用了。
这2道养胃食疗方，患有老胃病的朋友，千万要记得收藏哦！养胃效果非常好。

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【 好胃要靠养，老中医推荐的“天然养胃菜”，常吃让胃病绕道走】生活中，饮食对于我们的健康是至关重要的，大家一定要在平时的生活中，养成科学的饮食习惯，这样才能更有助于自己的身体健康，这样才能更好的面对接下来的人生，同时也要养成良好的生活习惯，这样身体才会更加的健康。