上篇文章为大家整理了春季好吃的5种蔬菜 ， 现在告诉大家另外的5种蔬菜 ， 宝宝春天长身体少不了 ， 收藏一下照着吃！
6 ， 彩椒 ， 维C含量是柑橘的3倍 ， 五颜六色颜值高还不辣 ， 还带点甜


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7 ， 菠菜 ， 绿叶菜中的佼佼者 ， 富含叶酸 ， 维生素C ， 还有类胡萝卜素 ， 记得先焯水去掉草酸哦 。


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菠菜芙蓉汤
8 ， 荠菜 ， 美味又营养的野菜 ， 维C和维A都很丰富 ， 对孩子的皮肤和眼睛都有好处


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荠菜豆腐羹
9 ， 油菜 ， 富含维生素C和维生素A ， 对眼睛和皮肤好 ， 钙含量和牛奶相当


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【春季好吃的十大蔬菜（下）】油菜炒香菇
10 ， 芦笋 ， 水分含量高达93% ， 给娃补水效果棒 ， 还富含维生素K ， 对骨骼健康作用大


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香煎芦笋土豆
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