人体|科学流言榜｜熬夜是否会导致肝癌尚无定论但熬夜伤身是真的来源/东方IC这两日

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这两日，演员吴孟达因肝癌离世的消息刷屏。这期的科学流言榜里，有一条同样和肝癌相关。健康话题的确很受流言制造者的青睐，不过也是在提醒大家，不管何时都请保持健康的生活方式。
每月科学流言榜由北京市科学技术协会、北京市网信办、首都互联网协会指导，北京科技采访人员编辑协会等联合辟谣平台共同发布，得到中国科普作家协会科技传播专业委员会、中国晚协科学编辑采访人员分会、上海科技传播协会等的支持。
1.熬夜导致肝癌？
流言：常年熬夜会引发肝癌。人体脏器会在晚上排毒，如果熬夜，毒素就排不出去。
真相： “熬夜会导致肝癌”的说法缺乏依据，目前尚未完全清楚肝癌的全部病因。不过这么说并不代表大家可以“心安理得”地熬夜。
【人体|科学流言榜｜熬夜是否会导致肝癌尚无定论但熬夜伤身是真的】根据国家癌症中心发布的最新数据，我国肝癌发病率26.92/10万，居恶性肿瘤发病率第5位。从2000年至2015年之间，全国肝癌发病率有下降趋势。不过，与肝癌发病率的下降不同的是，肝癌的疾病负担仍呈上升趋势。
肝癌的风险因素包括肝炎病毒感染、酗酒、肝硬化、黄曲霉毒素、基因突变、遗传性代谢病、吸烟、肥胖、Ⅱ型糖尿病、氯乙烯和二氧化钍等。但要注意的是，具有一个或多个风险因素，并不意味着一定会得癌症。接种乙肝疫苗、定期体检、治疗基础疾病、戒烟戒酒、保持健康体重、远离致癌毒物等都是已知的降低肝癌风险的方法。
无论是健康人群还是患有肝病的患者，预防肝癌的最基本的策略就是保持健康的生活方式。熬夜虽然不是已知的直接导致肝癌的原因，但熬夜会使人体抵抗力下降，是众多基础疾病的诱因之一。因此，养成良好的生活方式非常重要，尽量避免熬夜、吸烟、酗酒等高致病风险的习惯。
2.隔空充电有辐射危险？
流言： “隔空充电”技术产生的辐射极强，会危害身体健康？
真相：无线充电技术按照技术原理，可以分为三大类，即电磁感应式、电磁共振式和无线电波式。无论哪种方法的隔空充电（无线充电），其技术基础都离不开电磁波，而电磁波会产生辐射，频率越高、能量越大，相对应的辐射也就越强。不过，讨论辐射对人体的影响必须考虑辐射量，如果电子产品的充电功率不高，对人体的影响是可以忽略不计的。
辐射标准与空间面积也有关系。根据国际非电离性辐射委员会制定的安全上限，人体承受的安全辐射范围为10瓦/平方米。按照家庭住房面积90平方米计算，居民家中可以承受的辐射功率最大为900瓦左右。隔空充电的充电桩，根据推算最高发射功率只有25瓦，所以是能够保证人体安全的。
无线电波式隔空充电技术是以“毫米波”极窄波束的形式传递给手机的，目前没有实验数据表明，毫米波会带来辐射，也就是说毫米波的辐射不会给人体健康带来负面影响。
3. 左侧卧睡觉会压到心脏？
流言：由于心脏并不是位于人体正中间，而是偏左，因此左侧卧睡觉会压到心脏，不利于健康。
真相：这种说法是错误的。人类的心脏被肋骨组成的胸廓完美地保护起来，不会轻易受到任何方向的压迫。即使偶尔受到外界击打，只要强度不是太高，一般不会造成心脏的实质性损害。而且，当我们朝左躺着的时候，在心脏上面是右肺，块头大但重量小，不足为惧。
不过，对于大部分心脏病患者而言，右侧卧位确实优于左侧卧位。左侧卧位时，由于心脏位于身体中线（重心）下方，有更多的血液因为重力作用回到心脏，心脏的负担就比右侧卧位更大。所以心脏病患者为了减轻心脏负担，建议采用右侧卧位。
新民晚报采访人员郜阳

人体|科学流言榜｜熬夜是否会导致肝癌尚无定论 但熬夜伤身是真的

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