庞为|通往纯净的世界屋脊，未知的西藏。（超详细自驾攻略）( 二 ) 市区|状元|中国|紧邻|黄山市

除了必去的布达拉宫，大昭寺等盛名在外的宫殿和寺庙，我强烈推荐以下小众但是观赏性极佳的寺庙：1 甘丹寺拉萨郊区山上的寺庙，红白色的建筑群非常适合拍照。拉萨市区到甘丹寺大约需要1个半小时，建议安排一整天时间拍照。2 扎叶巴寺悬崖上的小众寺庙，也是僧人的禅修地，非常值得一去。离甘丹寺不远。3 桑耶寺桑耶寺位于山南扎囊县，从拉萨过去大约两个半小时车程。桑耶寺圆形“铁围山”围墙以内是芸芸众生所在的尘俗世界，寺庙中的四色塔，也是绝佳的拍照圣地。拉萨周边有哪些冰川？1 40冰川拉萨周边最美的冰川。从拉萨到40冰川需要安排至少两天，但是景区在边境，需要办理边防证不说，还经常关闭不准入。进去的路况不好，需要跨越溪流，四驱越野是必须的，冬季雪胎必备。且安全起见，建议两辆车以上同行。2 廓琼岗日路程大约三个小时，可以在去纳木错途中增加这个景点。景色不如40冰川壮观，适合打卡拍照。3 卡若拉冰川位于羊卓雍措西南面。但是现在冰舌已经退到高位，翻开九年前造访卡若拉的照片，如今今非昔比。4 萨普神山中的冰川，位于藏北，路途遥远，只适合深度游行者。自驾防坑指南1 租车尽量选择大品牌的租车公司，即使是在知名租车平台预订，也要看好租车公司。2 四驱越野还是有必要的，西藏的天气和路段很难预料，我们不就差点陷在普莫雍错出不来嘛。3 相比包车，自驾对路况相对陌生，因此在规划路线时，要多预留时间。当地人口中两个小时的车程，我们通常需要开三四个小时。4 不同的地图查询的路线会出现天南地北的差异。注意，如果导航让你往乡道行驶，请留个心再用其他导航查一查。乡道很有可能是下图这样的轮胎印子。一要小心下雨轮胎印子消失，二来小心陷车。

文章插图
我自己并非高反免疫体，相反每次去高原都会有轻微高反症状。也正是如此，我自己总结了一些有用的或没用的方法，分享给需要的小伙伴。
1 高反和自身体质有关，也与当时的身体状态有关，休息好坏与否对高反症状影响颇大。2 提前服用红景天作用不大，高原安可以在到达西藏初期服用，适应几天后感觉作用也不大，不必要再服用。3 觉得呼吸不顺畅，走路气喘等都是正常的反应，不必大惊小怪。4 常见的高反症状是头痛，恶心，乏力。最有效的抗高反药物是止痛药，EVE,百服宁，芬必得都可以，我自己百试百灵。但毕竟是药三分毒，如不是剧烈疼痛到不建议服用。5 建议备一些氧气瓶，氧气枕头或瓶装氧气都可以。氧气枕头需要去医院灌入氧气，一个枕头连续使用40分钟左右。瓶装的比较方便，一瓶连续可以使用20分钟，慢慢吸可以用很久。可以网上购买后寄到酒店或者租车公司，也可以当地购买。6 在拉萨不建议住携氧的房间，毕竟拉萨才海拔3700米，相比其他地区海拔并不高，建议把拉萨作为适应期。相反如果在拉萨吸饱氧，到了高海拔反而更难以适应。连着前一周在甘肃和青海西部，而后选择从格尔木机场出发，
飞机经过青藏高原，直达拉萨。这一段在飞机上的景色，是我见过最美的航线风景。从昆仑山脉，到那曲高原，雪山错落，一路俯瞰着地球的脉络。

文章插图

文章插图

文章插图

文章插图

文章插图

文章插图

文章插图

文章插图
羊湖位于山南，离贡嘎机场并不遥远。
因为西藏的行程时间并不充裕，并且是二次进藏，对于到了西藏要先到拉萨热一热场的说法，并没有那么强烈的执念。那与其先绕道拉萨市区，不如选择直奔羊湖，开启山南之旅。黄昏之前，夕阳斜下，我们一路奔驰。停车步行于羊湖的观景台上，被午后西面吹来的肆虐的风吹得走神。从青海一路颠簸至此的旅途的我们，此刻终于感受到了略微的疲惫。西部地区在四五月的时候，日落的时间差不多是晚上8点半往后，每次拍完日落回到市区都已经9点半10点，顿顿夜宵当晚饭，吃完洗漱完都将近零点。日照时间越长，旅途越易疲劳。天快黑了，我们决定先找到湖边的扎玛龙村的客栈。心仪的一家拥有大玻璃窗无敌湖景的旅店因为在装修，退而求其次地，在隔壁的另一家家庭旅馆住下。2楼的房间更加温暖，却也是个不小的挑战，我们需要将沉重的行李搬到二楼。我们带了三个箱子，除了被理出不常用的那个，其余两个通通必须搬上楼梯。搬好箱子，两人已集体累趴。寻思着晚餐，客栈除了酥油茶不提供其他食物，整个村子也没有一家餐馆。既来之，则安之，至少我们还有泡面。我怀抱着一罐氧气，一夜未能舒适深眠。感慨着手机上显示的海拔，4500米。这是西藏的第一夜。