这些变漂亮的好习惯，都很实用，快收藏起来吧：这些变漂亮的好习惯

原标题：这些变漂亮的好习惯，都很实用，快收藏起来吧
一些变漂亮的习惯
1.经常护肤，以补水滋润为主
2.常敷面膜，敷面膜之前涂点中科大冻干粉，效果会更好一些，可以辅助祛痘和提亮肤色
3.防晒，都说一白遮百丑，不要让自己的皮肤越来越黑，美黑除外
4.常喝温开水，特别是早晨，能排毒养颜，可以放点柠檬或者盐进去
5.少吃有嚼劲的食物，比如口香糖之类的，经常吃这类食品的人咬肌会变大，面部肌肉会比较发达
6.早睡，不要熬夜是关键。精神状态好了，气色自然也就变好了
7.睡前卸妆，卸干净，让皮肤毛孔能够自由呼吸，皮肤的自我修护也就加快了
8.饮食方面，少吃甜食和高热量的食物，比如糖果、巧克力、奶油等等，辣的适量吃，因为吃辣并不是引起长痘痘的关键，只要还是甜食还有油炸食品等引起的。
9.健康减脂，夏天到了还不运动起来，肚子还有大腿上的肉肉快藏不住啦，管住嘴迈开腿动起来！加油呀！可以跳绳或者慢跑，每天运动一小时，有时间的话可以做做瑜伽，拉伸一下身体线条，不懂的可以网上搜搜教程，有些动作还是蛮简单的，赶紧行动起来吧，现在做还不算太迟哦。
【这些变漂亮的好习惯，都很实用，快收藏起来吧】

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