今天分享一道零难度的家常美味——茼蒿炒香干，现在很多人长期压力大，而且经常容易产生失眠和梦多的症状，茼蒿是清爽可口的嫩叶根茎蔬菜，里面包括许多的叶酸，维生素和矿物质等物质，人们吃了不仅仅解油腻，有效清洁肠道，还可以调整睡眠的质量，保持高质量的睡眠，尤其是冬季要多食此菜，让你的肠道变得通畅，而且茼蒿价格非常便宜，但是对于失眠有非常出色的效果。失眠最怕吃此菜，每天炒一盘，百吃不腻，失眠好了，一觉睡到天亮。
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制作食材明细：准备好少许茼蒿，香干5块，小米椒少许，食盐和食用油少许，醋和生抽少许等等。
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制作第二步：将大蒜切成小块，将小米椒切成圈圈，茼蒿去掉茼蒿叶子，用手掐成段备用，准备好茼蒿和香干，开始烹饪这道菜。
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制作第四步：加上一些香干煸炒，加上一些生抽，一些醋，撒上一些食盐。
制作第五步：均匀煸炒入味，装盘。这道清香十足，美味滋补的家常菜做好了。
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【 失眠最怕吃此菜，每天炒一盘，百吃不腻，失眠好了，一觉睡到天亮】
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