痛风危害大，如何防御？合理的饮食重视，这些也不宜错过睡觉|不停|睡眠质量|做梦|慢慢

【痛风危害大，如何防御？合理的饮食重视，这些也不宜错过】痛风危害大，治疗难度很大

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如何防御，控制嘌呤的摄入很关键，不仅需要合理的饮食，还需要了解这些：
1、什么是痛风
痛风是因尿酸盐沉积于骨关节、肾脏和皮下等部位引发急慢性炎症和组织损伤的一种疾病，与嘌呤代谢紊乱及尿酸排泄减少所致高尿酸血症直接相关属于代谢性风湿病。
简单来说痛风就是尿酸高了，沉积到关节、肾脏和皮下造成组织损伤并引发炎症引起疼痛。

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2、痛风的危害和预防
痛风一般分为无症状期、急性关节炎期、慢性关节炎期，也有以肾脏病变为主要表现的痛风类型。
对于痛风患者来说，严重的疼痛、关节损伤贯穿痛风的整个过程，而且后期的关节畸形、肾功能损伤都有很大的影响。
各年龄段的痛风患者的生活质量、还会给患者造成严重的心理阴影，在急性发作阶段，要依靠降酸茶来缓解，一般急性期缓解约为2周后，可逐步加用降尿酸的沸香缘茶，里面包含的菊苣、栀子等具有很好的通便利尿、消肿清热作用，可以很好排尿从而降低下次痛风的发作风险。
平时对于痛风要以预防为主，养成良好的作息习惯，适当增强运动，不能暴饮暴食，还应该戒烟戒酒避免熬夜，同时，做好定期体检
对于痛风患者，重心应该放在控制嘌呤的摄入上，增加尿酸的排出。

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3、常见误区
药酒是无法缓解痛风的，反而加剧痛风的情况发生
碾碎痛风石主要通过尿液排出体外，大量的饮酒只会让嘌呤加速分解，加快尿酸的生成，同时，酒精也不利于肾小管对尿酸的滤出，减少尿酸的排泄，反而导致尿酸的沉积。

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在市场上有的药酒，本质上还是酒精，药的成分很少，所以同样是没有什么作用的