谢娜二胎孕肚大如箩，疑再怀双胞胎，高龄产妇怀孕要注意这些方面( 二 ) 文丨图图爸爸最近

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保持充分休息
孕妇经常会感到累，尤其是高龄孕妇。所以，高龄孕妇在怀孕期间，要尽量减少自身的工作和劳作，注意保持好的睡眠状态以及睡眠时间，如果累的时候，高龄孕妇要做到随时休息，避免操劳给自身带来危险。
过度劳累可能发生极其严重的后果，高龄孕妇可不要小觑，尤其是身体素质较差的高龄孕妇。
注意饮食健康
饮食健康合格均衡，对于胎儿的成长是十分关键的，所以高龄孕妇要极为注意自身饮食方面的卫生、健康、全面、均衡以及少吃多餐，避免暴饮暴食。
另外，高龄孕妇还需要在怀孕期间，根据医生的建议服用一些孕期比较重要的营养元素，就比如：叶酸、蛋白质、铁质、钙质等等，以保证胎儿的健康发育，也保证了母体的安康体健。

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做好体重控制
高龄孕妇体重的控制，并不是说不要让体重增长，毕竟怀孕之后，随着胎儿的生长，母体的体重肯定会增加。
但是，我们需要注意的时候，孕期的体重增加要保持一个稳定的态势，符合孕期体重增长的健康范围。
如果在怀孕期间，高龄孕妇的体重太重或是太轻，亦或是体重增长呈现不稳定态势，那么都有可能会影响到胎儿的发育。

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注意个人卫生
高龄孕妇在怀孕期间，个人卫生方面将会出现比较大的变化，分泌物将会明显增加。
所以这时候高龄孕妇一定要注意自身的个人卫生，使用透气亲肤的内衣，勤换勤洗，维护好自身的卫生状态。
但是要注意一点，任何事情都是需要有一个“度”的，超过了“度”就会造成相反的效果。
个人卫生也是如此，如果高龄孕妇过度地清洁下体，那么可能会破坏内部环境，导致女性自身的防御能力下降，从而引发一些不良现象。
节制夫妻生活
高龄孕妇本身就有较大的怀孕风险，如果受到了性刺激，那么将会大量增加这种风险。
所以，在高龄孕妇怀孕期间，要尽量避免夫妻生活，以免受到刺激，导致不良后果。
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