你心里的孩子,正在操控你的命运
每个人心里 , 都有一个长不大的孩子 , 希望被关心 , 被疼爱 。
有时候 , 他害怕孤独 , 害怕一个人;有时候 , 他有些自卑 , 感觉自己什么都能弄得一团糟;有时候 , 他闷闷不乐 , 不知道什么能让自己开心;有时候 , 他害怕被否定 , 听到批评的声音就会生气 , 觉得自己太差劲.......
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其实 , 他是我们的“内在小孩” , 是我们潜意识的一部分 , 影响着我们的行为方式 。
心理学家荣格在《儿童原型心理学》一书中 , 提出了“内在孩子”的概念 , 他认为:我们每个人心里都有一个内在小孩 , 这个小孩就是我们内心未成长 , 未安抚好的部分 。
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小时候 , 我们的内在小孩受了伤 , 我们的情感、需求 , 就会卡在那个阶段 , 不再长大 。
很多人不管到多大年纪 , 一遇到挫折或者责骂 , 就会情绪失控、表现得像个孩子 , 或者缺乏安全感、希望在关系里得到无微不至的关爱和保护 , 这些都是内在小孩在发作 。
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心理咨询师胡慎之曾讲述过一个朋友的故事 。 他50岁了 , 家很大 , 有很多盏灯 , 对光线特别在意 , 有一定的黑暗恐惧症和幽闭恐惧症 , 甚至不开灯的话就睡不着觉 。
深入了解后发现 , 这源于他童年时 , 每次调皮犯错 , 他妈妈就会把他关进封闭的楼梯间 。
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这个惩罚的方式让他一直对黑暗的空间充满畏惧 , 尽管已经50岁 , 但只要在没有光的地方 , 小时候那种恐惧的感觉就会涌上心头 。
只要做错事 , 就会被关在小黑屋 。 只要被关小黑屋 , 就一定是做错了事 , 所以他在家装了很多灯 。
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胡慎之说:“这是在满足那个没有得到满足的内在小孩 。 如果孩子幼年时期的渴望没有得到满足 , 那这个渴望就会一直延续到成年的状态中 , 等他有能力的时候 , 就会用其他方式来补偿自己 。 ”
在一个名为《幸存者》的短发里 , 一个女孩过生日 , 没有人给她庆祝 , 她仿佛听到一个声音说:不要抱希望了 , 你没有朋友 , 没有人在意你 , 他们恨你 。
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这时候 , 她看到一个对她微笑的彩色女孩 , 彩色女孩用画笔画出过去的自己 , 那时候 , 她把自己的画给小伙伴看 , 小伙伴说:真傻 。
一次次这样的经历 , 一句句否定的话 , 给她的身上上了一把把锁 , 她被锁在自己的世界里 , 孤独失落 。
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这时候 , 深色女孩抱住她说:你是重要的 。 这是她从来没有获得过的肯定 。 看到内心那个人不安的小女孩、拥抱她、肯定她 , 女孩的世界也终于有了色彩 。
那么 , 怎样判断你的内在小孩有没有长大?通常 , 受伤的内在小孩会导致三种情况:
一、总是感到孤独、不被理解;
二、总是在关系里受伤 , 很难获得好的人际关系;
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三、做事的时候常常因为害怕失败而犹豫不决 , 关键时刻不敢做决定 。
当我们受到别人的指责、批评的时候 , 或者遭受挫折、遇到危险的时候 , 会像个孩子一样感到恐惧、委屈 , 甚至孩子般地哭喊、或者任性地一走了之 。
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【你心里的孩子,正在操控你的命运】这在心理学上 , 是一种“退行”的表现 , 也就是当你遇到挫折、困难时 , 内在小孩就会出来 , 替我们“接管”一切 , 让我们像个孩子般的处理当下的困难 。
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