卧床|多款老人鞋致癌冲上热搜，骨科医生：老年人防跌倒，鞋子并不起关键作用钱江晚报·小时新闻记者吴朝香

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前段时间，广州市消委会、佛山市消委会共同发布了一个老人鞋测试报：40多款老人鞋中，有多款致癌物超标，最高的一款超标高达302倍。
老人鞋在这几年流行起来，主打轻便柔软，防滑减震，防跌倒。很多年轻人因此也会给父母长辈买一双这样的鞋。
在网上搜素一下，这些老人鞋的价格不等，便宜的百元，贵的上千元。
那么，对老年人来说，一双这样的鞋子究竟在多大程度上能预防跌倒？或者说，老年人需要专门的老年鞋来防跌倒吗？
采访人员采访了几位骨科医生，他们结合临床病例，给出的建议很明确：鞋子在老年人防跌倒方面，并不起关键作用。
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坐公交颠簸了一下，老人骨折了
浙江医院骨科（一）孙启才副主任医师年前接诊了一位83岁的老太太，老人因为跌倒造成腰椎骨折。
受伤的过程让人意想不到：当天太阳好，她拿着被子去晾晒，把被子搭到绳子上后，老人有些没站稳，坐在了地上。
“摔得也不算重，看着就是轻轻坐在了地上，摔了之后还可以行走，但是起床时和翻身时腰疼明显。 ” 孙启才说，老人的儿子赶快把她送往医院， “我说可能是腰椎骨折，他还不信，说他妈妈当时摔得并不重。 ”
磁共振拍片出来后，证实了孙启才的判断。
“其实门诊中，多数老人骨折的过程就像这位老太太一样：非常轻微的一个动作，可能就骨折了。 ”
孙启才接诊中，遇到最多的一种情况就是：老人坐公交车，车辆颠簸了一下，腰椎骨折了；还有的是走路时，屁股稍微歪了一下，髋关节骨折了。
浙江大学医学院附属邵逸夫医院骨科蔡宏歆也说，多数老年人骨折都是在平地上或者上下楼梯时发生的，可能平地上的一粒小石子都会让他们“受伤” 。
那么，问题来了，人老了，为什么容易骨折？
【卧床|多款老人鞋致癌冲上热搜，骨科医生：老年人防跌倒，鞋子并不起关键作用】“老年人一般都缺钙，骨质疏松，这是最大的问题。 ” 孙启才解释，这也是普通人说的，人老了，骨头就变脆了，容易受伤。
骨质疏松的同时，老年人的骨头还会出现“压缩”的情况，形象一点说，就是像海绵一样。
“骨骼的弹性全面变差，脊柱（腰椎、胸椎）都会被压缩。为什么有些人变老后会缩，比如以前身高175公分，到了老年后只有170公分，就是这个原因。当然，足弓和肌肉也会退化。 ” 孙启才解释，正常人的足弓是呈弓形结构，可以使足具有坚固、轻巧和弹性，能承受比较大的压力和，同时缓冲行动是对身体产生的震动，足弓退化好，这些方面都会变弱。
其他如关节炎，腰椎疾病等都会造成肌力下降，行走不便。
除了骨头退化，老年人的肌张力也会变弱
“良好的肌肉弹性意味着柔韧性强，能保护人体不容易受伤。 ” 蔡宏歆说，老年人肌肉弹性下降后，一旦行动失衡，就特别容易受伤。
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门诊中，因为鞋子造成跌倒骨折的，并不多
在两位医生看来，这些是老年人容易跌倒和骨折的根本原因。
“说实话，有些防不胜防。从门诊病例来看，因为鞋子问题造成的跌倒骨折，数量非常少。 ” 孙启才表示，对老年人来说，鞋子合适当然重要，但只要做到大小合脚，以及适度的防滑就可以。
很多老人鞋都主打鞋底柔软，孙启才觉得鞋底过度柔软反而不好， “太软，走路就像踩在棉花上，反而不稳。我们经常说，脚踏实地。老年人走路尤其需要这样，要有踩在地上的感觉。 ”
同样的道理，过度防滑，就像汽车刹车时的抱死一样，可能更容易摔跤。
其实，关于老年鞋，丁香园也曾做过科普：要让老人穿对鞋，需要的是「因人而异」，而不是特殊商品。
丁香园的这篇科普文章还给出了一些老年人选择鞋子的建议：别再迷恋底部平平的老布鞋，运动鞋才是最好的选择；找到一双有鞋带 / 搭扣、宽鞋头、带透气网的运动鞋；检查鞋子各部位的柔韧性，包括足跟杯要硬，稳定足弓等；以及傍晚去买，让老人试一试等，理由是，傍晚的时候，老人的脚部最浮肿，也是最合适的试穿时机。