脾不好，对人的影响很大！注意这两大点秘籍，轻松护脾健脾高薪|误传|胆固醇|谣言|饱和

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养生秘籍
后天之本脾胃对人体健康影响很大，肾中精气有赖于后天的充养，人的全身机能活动都离不开脾胃的正常供养。“有胃气则生，无胃气则死”，这是古人观察患病之人病势轻重进退、生死存亡主要鉴别原则。古人认为，患病之人，只要胃纳正常，消化吸收尚可，则病情会向好的方面发展，医生也有施治的必要性，如患者整体情况变差，纳差、完谷不化，则预后不佳。
第一，四季护脾
春天厥阴风木主气，万物生发，一派勃勃生机。肝的疏泄功能促进脾气对水谷精微的运化，共同完成升清降浊的功能。但风木之气异常之时，人体中肝的功能就会表现为疏泄太过或郁滞不升，木克土，则脾气失调。人们常会出现胸胁部胀满、口苦、烦躁、腹中拘急疼痛，腹痛后即泄泻，泻后痛减。所以春季调养脾胃，重在调达肝木，防其郁滞或疏泄太过对脾胃的克制作用。日常可以饮用玫瑰花茶，调达肝气，药补常用白芍、当归等柔肝，同时加入山药、红枣、扁豆等补脾之中气，防止被风所伤。
夏季气候空气湿度较大，且常有雨水。脾喜燥恶湿，所以夏季调养脾胃的关键在于健脾利湿，防止湿邪困脾，脾使健运，出现恶心呕吐、胃纳不佳、四肢困重、大便稀溏等症状。所以夏季可以选用一些芳香化浊的食材或药品来调养脾胃，如可用荷叶泡茶饮，同时也可用草果、白蔻仁、茯苓等煲汤食用，既芳香醒脾、淡渗利湿，又可以助脾阳上举，为夏季保健脾胃的首选。
秋季气候干燥凉爽，夏季的炎热和暑热逐渐消退，阳明燥金当令，人体毛孔收闭，万物一派萧杀之象。此时阳气下降，脾土温暖干燥，为功能最佳时期。但若秋气失常，敛降不利，热郁土上，人们会出现疲乏嗜卧、四肢无力、身体沉重、不思饮食等脾气不升的现象。此时可以用一些益气祛湿之品，如五指毛桃、黄芪、葛根等煲汤食用，其中还可加入山药、白术、茯苓等健脾之品同煮。秋天燥气当令，若燥气太过，损伤津液，胃喜湿恶燥，则胃失和降，出现口干口渴、咽干舌燥、便秘等症状，此时应以滋阴补液为主，可用银耳、百合、枸杞子等食材煲汤食用，也可摄入一些新鲜水果如梨、甘蔗等滋阴润燥。
冬季气候寒冷，大地一片萧瑟，此时太阳寒水当令，人体气血相对不足，脾失温煦，阳气不振，容易出现腹泻、脘痞腹胀、手足冰冷、困倦嗜睡等症状。此时养脾应以养脾阳为主。所以冬天多吃温热类食物，尽量不以寒凉损伤脾阳，如食用冰淇淋、冰凉的饭菜等。日常煲汤可以选用肉桂、草寇仁、小茴香等温阳散寒之品，搭配的肉类也多选用羊肉、牛肉、鸡肉等。但要注意，不要过食这些温燥之品，可适当搭配玉竹、枸杞子等滋阴药物同煮，养阳不忘敛阴。
第二，脾胃不佳的表现
脾胃功能不佳，可以表现在各个方面，如果以下这些部位出现了问题，你就应该警惕，你脾胃的健康正在受到危害。
（1）体重增加，却总是感觉疲乏。肥胖体质的人，在中医中认为是痰湿中阻，不能及时运化所致，归根结底，是脾胃功能出现问题，以致不能有效运化水湿、痰饮。在西医看来，就是人体垃圾毒素太多，影响新陈代谢所致。
（2）白带量多、色白。脾气虚弱、运化功能失调，水湿、痰饮积聚体内，有的女士还表现在白带量的增多。
【 脾不好，对人的影响很大！注意这两大点秘籍，轻松护脾健脾】（3）面部皮肤瑕疵。胃经多分布在脸颊处，若脸上肤色不润滑、净泽，出现色斑、痘疹等皮肤瑕疵时，应考虑胃的问题，如胃中湿热，或阴虚火旺等。