文章图片



文章图片



肝癌是目前社会上死亡率位居前茅的一种恶性肿瘤 ， 很多肝癌患者从确诊到离世 ， 前后基本不超过5年 。 据调查数据显示 ， 我国现存的肝病患者多达3亿人 ， 若不及时防范调理 ， 也是很有可能恶化成肝癌的 。

肝癌之所以对生命危害如此之大 ， 是因为肝脏所参与的生理功能十分繁杂 ， 五脏六腑的运转 ， 都离不开肝脏的把控 。 虽然肝脏拥有较强的再生能力 ， 但肝脏的发病速度是比较快的 ， 而且前期征兆不明显 ， 所以人们无法及时察觉 ， 仍然持续地伤害肝脏 ， 这才导致肝病越来越重 。
注意：身上出现4处“红”和“痒” ， 可能是肝癌找上门
1、蜘蛛红痣
体内的激素平衡是需要肝脏进行调节的 ， 如果肝功能变差 ， 一些雌激素就无法灭活 ， 这类物质容易刺激毛细血管扩张充血 ， 从而在皮肤表面形成如蜘蛛般的红痣 。

2、鼻头发红
鼻头的毛细血管也是很丰富的 ， 如果肝功能受损 ， 大量的雌激素参与血液循环 ， 就容易在鼻头处沉积下来 ， 造成此处血管充血 ， 所以鼻头就会持续发红 。
3、皮肤瘙痒
当肝功能变差之后 ， 可能会造成胆汁大量淤积 ， 如果其中的胆汁酸盐物质渗入血液 ， 就会不断地刺激皮肤末梢组织 ， 造成皮肤瘙痒 ， 但皮肤表面是没有任何症状的 。

4、眼睛干痒
眼睛与肝脏之间的关系极为密切 ， 因为眼睛的清澈透亮 ， 全靠肝血的滋养 。 如果肝功能下降 ， 藏血和调节血液的能力不足 ， 可能会导致眼睛缺少血液滋养 ， 从而出现干痒、发涩、红血丝增多等情况 。
肝癌的“祸根”不是酒精 ， 若再不忌口这3种食物 ， 肝脏可能“烂如渔网”
众所周知 ， 喝酒伤肝 ， 长期酗酒 ， 会导致肝细胞大量损伤坏死 ， 部分细胞可能会出现基因突变 ， 形成癌细胞 ， 慢慢地诱使肝脏癌变 。
虽然喝酒与肝癌之间有密切关系 ， 但并不代表滴酒不沾就不会患上肝癌 。 因为诱发肝癌的因素是非常多变的 ， 比如饮食也有可能造成肝损伤 ， 以下三类食物要尽量远离 。
1、霉变食物
比如发霉的大米、坚果以及变质的水果等 ， 容易滋生黄曲霉毒素这种强致癌物 ， 只要食用少量即可造成肝细胞病变乃至癌变 ， 对于霉变的食物 ， 最好的处理方法是丢弃 。
2、腌制食物
不管是腌制蔬菜还是肉类 ， 都或多或少会出现亚硝基类化合物 ， 食用后 ， 容易在体内形成亚硝胺之类的致癌物 ， 对消化道和肝脏都很不利 。

3、烟熏食物
烟熏腊肉或烧烤 ， 很多人都爱吃 ， 但其实在这样的烹饪条件下 ， 食物很容易产生多环芳径、苯并芘之类的致癌物质 ， 也会造成肝脏损伤 。
【|养肝“冠军”找到了，不是萝卜，敞开吃，肝脏或许健壮如“牛”】养肝冠军找到了 ， 不是萝卜 ， 敞开吃 ， 肝脏或许健壮如牛
其实很多人都有养肝的意识 ， 平时也会吃些胡萝卜之类的食物来养护肝脏 ， 但其实单吃这些 ， 肝脏所获取的营养物质是比较少的 。


若想肝越来越好 ， 平时还应该养成2个好习惯
1、坚持有氧运动
运动可以很好地锻炼身体 ， 尤其对于有养肝需求的人来说 ， 经常做些有氧运动 ， 可以让肝脏的含氧量更足 ， 也能增强肝细胞的活力 ， 提升肝脏的各项功能 。
2、不要熬夜晚睡
现代几乎没有不熬夜、不晚睡的年轻人 ， 殊不知 ， 长期熬夜晚睡 ， 也会造成肝脏损伤 ， 尤其容易损耗肝血 ， 还会影响肝脏的自我修复 。 所以一定不要熬夜晚睡 ， 在11点前入睡是最好的 。

来源：(小思医生)

【】网址：/a/2021/0225/kd742231.html

标题：|养肝“冠军”找到了，不是萝卜，敞开吃，肝脏或许健壮如“牛”