鸡蛋|这种鸡蛋千万别买，白送也别要，家里有的赶紧扔掉，抓紧提醒家人大家好

大家好，欢迎收看本期生活小妙招，生活就是如此简单，我是晨曦小常识。
鸡蛋在日常生活中十分常见，它具有我们身体所需要的营养，但是很多人对于吃鸡蛋都有所顾忌，怕每天吃升高血脂。殊不知，一天一个鸡蛋，不仅能补充蛋白质，还能保护视力，甚至减肥。鸡蛋富含丰富的蛋白质，其蛋白质的吸收利用率也比粥和面包等食物高。适合小孩补充营养，特别是学生。蛋黄中含有丰富的卵磷脂、固醇类以及钙、磷、铁、维生素A、维生素D及B族维生素等，能有效帮助我们提高记忆力，注意力更集中。建议用脑多的上班族和学生把鸡蛋加入自己的早餐餐单中。早餐吃鸡蛋，能够帮助我们有效控制体重，能降低午餐以及一整天的热量摄入。如果你经常吃含有碳水化合物的食物，那么相信比早餐吃鸡蛋的人体重多了56% 。研究表明，吃含有鸡蛋的早餐，能使人饱腹感增加，同时，鸡蛋中的蛋白质和脂肪能提供持续平稳的能量，让肚子饱的时间更长。所以鸡蛋能够缓解我们饥饿，还可延缓胃的排空速度，延长餐后的饱腹感。可是这几种鸡蛋千万别买，今天晨曦就教大家一个挑选鸡蛋的妙招，记住这几种鸡蛋白送都不要，快告诉家人别买错了。
好了，不多说了，让我们看看是什么吧。

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现在不少人买鸡蛋的时候都是给钱买了就走，完全就不会挑选，这样是不好的。

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那么我们买鸡蛋的时候可以把鸡蛋拿起来轻轻的摇一摇，如果摇起来跟水一样晃动有声音的话就是坏蛋，这种鸡蛋不要买。

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另外如果有条件的话，可以准备一碗水。

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把鸡蛋放在水里，如果蛋是平躺的，那表示还很新鲜，如果倾斜在水中，那么蛋大概已经放了3至5天了，若是直立在水中，就起码放了10天以上，若蛋浮在水面上，那么就已经变质了。
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