9岁男孩一年长高20公分，大夫：2种食物是“助长剂”，日常可多吃同事家里有个男孩

同事家里有个男孩，今年已经9岁多了，正在读小学三年级，孩子比较懂事，家长也比较放心，有时候同事在公司加班，他会陪着妈妈在楼下一起接爸爸，上次偶尔下班碰到，着实吓了一跳，孩子发育的也太好了吧，感觉猛的一看都不像是9岁的小朋友该有的个子。

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同事后面说他儿子去年一年长了将近有20厘米呢，因为一年前孩子因为吃伤了东西伤了脾胃，送去医院了一阵子，家人这才开始对孩子的饮食，身体等方面做了很细致的检查，根据医生的建议来调理脾胃，促进发育，没想到孩子配合，家长上心，一年孩子的长势非常喜人，而且几乎没有生过病。
孩子积食、脾虚常有这几个表现，父母莫忽视，以免阻碍孩子的身体发育
体质不好，经常生病，尤其是季节性换季的时候，身体不好；
食欲差，没有胃口，孩子经常出现厌食，挑食的情况；
肚子胀胀的，孩子会比较经常出现腹泻或者是便秘的情况；
舌苔上有白腻，尤其是舌面，白白的黄黄的厚腻，还有酸腐的口气；
脸色不好，面部没有光泽，有明显的眼袋，鼻翼有青色；
主要是发育变缓，个头比同龄人矮，发育迟滞；

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二、9岁男孩一年长高20公分，儿科大夫：2种食物是“助长剂” ，日常可多吃
1.山药
孩子处于成长发育的阶段，脾胃的健康是非常重要的，老话说脾胃是后天之本，它是营养物质的运送枢纽，脾胃好的孩子身体才强壮，所以日常给孩子吃一点山药，它是常见的健脾消食的天然食品，可以帮助孩子减轻脾胃负担，保护胃黏膜，山药粥健脾益胃的效果很好。

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2.菠菜
菠菜里面的铁元素和钙元素都比较丰富，是发育期的孩子必不可少的营养物质，日常帮助孩子多吃一点蔬菜，对于生长的发育是很有好处的，如果孩子不喜欢直接吃菠菜，可以做成菠菜饭团给孩子吃，也是很不错的。

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三、想让孩子脾胃好，发育快，饭前两片猴菇蛋白锌
家长要知道单一食材发挥的作用，远远比不上组合食材的健脾胃促长高作用，养脾胃强身体，孩子营养吸收快，长高快不妨给孩子吃点猴菇蛋白锌，这是儿科医生推荐的：

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日常督促孩子做这两件事，也可以促进孩子长高
1.坚持运动
运动锻炼是一个长期的过程，千万不能一日曝十日寒，适量的运动不仅能够增强肠胃蠕动，增强脾胃的运化力，还可以刺激孩子骨骼发育，增加生长激素的分泌；此外，强身健体也是很好的选择。

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2.规律作息
【9岁男孩一年长高20公分，大夫：2种食物是“助长剂”，日常可多吃】想让孩子长高，早睡早起也是很有必要的，孩子在熟睡的时候，身体会分泌生长激素，促进长高，生长激素的分泌旺盛是晚上11点半到凌晨2点，所以如果孩子熬夜，这个长高机会就流失了；而且只有孩子在睡觉的时候，脾胃可以完成自我修复，加速排毒。