储备|青海近视低龄化现象突出“小眼镜”扎堆眼科医院图为李巧玲为儿童患者做眼部

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图为李巧玲为儿童患者做眼部检查。西宁爱尔眼科医院供图
图为李巧玲为儿童患者做眼部检查。西宁爱尔眼科医院供图
中新网西宁2月24日电 (孙睿)临近开学，青海各大医院眼科进入繁忙状态，采访人员走访发现，很多医院一周内出现“一号难求”状况。
24日，采访人员从西宁爱尔眼科医院获悉，从正月初五开始，不少家长就带着孩子来看眼睛、查视力，为新学期的到来做准备。而前来就诊的主要集中在小学生和初中生群体，近视问题比较突出。
西宁爱尔眼科医院大视光科主任李巧玲介绍，近五年来，青海省近视低龄化现象越来越明显，以前上初中才会发现近视，现在六七岁的孩子出现近视的比比皆是，甚至四五岁的幼儿近视达五六百度。
如何预防幼儿近视？李巧玲说，对于3岁到6岁的幼儿，最重要的是关注远视储备，正常孩子的远视储备在200度左右。
李巧玲介绍，每个孩子生下来都是远视状态，随着年龄的增长，远视储备会慢慢减少，当远视储备由正转负，那就意味着近视的发生。远视储备会在不知不觉中消耗完，比如外出吃饭，孩子哭闹，有的家长会用手机来哄孩子，一旦出现近距离用眼的情况，就会消耗幼儿的远视储备；同时户外活动比较少，缺乏自然光照，也会减少远视储备。
“现在的家长很重视孩子的教育，幼儿阶段就让早早地学钢琴、画画、上线上辅导班等，这些都会消耗孩子的远视储备。 ”李巧玲说，对此， 3岁以上孩子最好每半年到专业眼科医院检查一次远视储备，及时了解眼睛状况。
此外，一般3岁至6岁的孩子容易发生弱视，且这个年龄段的孩子也是发现和治疗弱视的最佳年龄段， “因为孩子发育比较快，经过训练，视力提升也比较快。如果等到上一年级以后，孩子时间受限，会错过最佳治疗时间。 ”李巧玲说。
李巧玲说，根据接诊情况分析，年龄较大的孩子，假期中电子产品使用频率高，加之平时不注意坐姿，写作业离课桌和书本太近，做不到“一拳一尺一寸” ，还经常歪头或躺着看书、看手机，这些不好的习惯都会导致两只眼睛度数不平衡，一只眼睛没近视，另外一只眼睛却近视三五百度。同时饮食对孩子眼睛视力也有一定影响，比如碳酸饮料和甜食，会造成眼球壁对钙质的吸收，诱发眼轴(眼球的前后镜)变长，眼轴变长度数就会升高，近视度数增长得比较快。
那么，如何正确用眼？李巧玲表示，现在通行的是“20、20、20+2”用眼法则，也就是近距离用眼20分钟，要向20英尺(6米远)的地方远眺或休息20秒以上，再接着用眼；每天的户外活动建议至少保证2小时，幼儿园小朋友3小时以上更好，必须是有阳光的时候进行的有效户外活动，最好是上午10时左右，气温适宜带孩子出去运动，同时饮食要均衡，鸡蛋、瘦肉、牛奶、绿色蔬菜都要摄入，要让孩子远离碳酸饮料。 (完)
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