脾虚致百病，医生坦言：脾不好的人，身体迟早会出现这5个毛病免疫

在中医看来，身体的各个器官都是靠脾来进行调和的，一旦脾发生问题，身体的其他器官也会跟着出现问题。由于各种原因的影响，脾脏是非常容易出现问题的，最典型的问题就是脾虚。大多数人对脾虚不以为然，认为脾虚对身体没有什么不利的影响，其实，脾虚非常容易引起身体其他部位出现疾病。

文章插图

那么，什么是脾虚呢？
中医认为，脾虚是指脾脏气虚所造成的一系列脏器失调的生理现象。脾虚典型的特征就是舌质淡白、舌体胖嫩、脉象较弱等。脾脏气虚包含运化功能失常所引起的营养吸收变差，体湿痰多，同时脾虚会影响人体的其它脏器，对人体是一个整体性的影响。一旦脾脏气虚则五脏之气皆虚，因此，中医有“脾虚致百病”的说法，这是非常有道理的。
脾虚致百病，医生坦言：脾不好的人，身体迟早会出现这5个毛病！

文章插图

【 脾虚致百病，医生坦言：脾不好的人，身体迟早会出现这5个毛病】具体来说，脾虚会引起以下几个毛病：
月经不调。脾虚会导致女性月经量过多，甚至容易出现崩漏的现象。同时，由于脾虚导致人体对营养物质吸收不良，因此，会引起卵巢功作的下降，还会导致月经不规律，容易提前或者是推后等。
比较容易感冒。肺气的盛衰，主要取决于脾脏的强弱。如果脾虚，往往会引起肺气虚，因此，非常容易感冒，并且引起呼吸系统疾病。
容易虚胖。脾虚的人，新陈代谢功能会放缓，从而导致人体各个方面的活力都会降低。由于脾虚的人对营养物质的吸收能力下降，因此，会导致这些没有被及时吸收的营养物质体内堆积，最终转化成脂肪，从而引起肥胖。

文章插图

睡觉时流口水。流口水是生活中一种比较常见的现象，当我们看到美味的食物时，会不自觉的流口水，有的人甚至看到美女也会流口水。但是，脾虚的人在睡眠时也会流口水。这是因为脾气不足时，对体内水分的运化不足，唾液分泌过多，在白天时能及时将它?下去，但是在睡觉时就会流出来。
容易感觉疲劳乏力。在日常生活中，如果总是感到疲劳乏力，那么可能有脾虚的问题。因为脾脏是人体消化系统的一部分，如果出现脾虚，那怕你吃的并不少，人体还是不能获得足够的营养，因此就会出现疲劳无力的感觉。

文章插图

其实，脾脏真的不容易，它为我们提供子大量的能量，但是却没有得到应有的呵护。其实，脾脏对人体非常重要，我们怎么重视它都不为过。中医认为：脾脏为后天之本。所以，生活中我们应该要特别注意养护好脾脏。主要做好以下几件事：
保持乐观的心态。想要脾脏健康，首先要做的就是一定要保持乐观的心态，让自己心情愉悦。一个乐观、平和、情绪稳定的人，身体的抵抗力一般也比较好，肠胃的消化能力也会增强，从而有利于脾脏的健康。因此，我们要学会制怒，不要轻易生气，遇事不要急躁，心态要平和，心胸也要开阔，这样对脾脏健康非常重要。

文章插图

坚持多做运动。脾虚的人运化功能一般比较低下，因此容易出现肥胖、流口水等问题，同时也可能带来其他的疾病风险。在这种情况下，应该多做运动，这要有利于促进新陈代谢，排出多余的水分，同时有效提升脾脏的运化功能。同时，运动还有利于提升整体的身体素质。
多做揉腹的动作。对于久坐不动，没有时间进行运动的人来说，肠胃的蠕动能力变差，容易引起脾虚。对于这种情况，我们可以抽空多揉揉腹部，通过外在的直接刺激，可以加快肠胃的蠕动，也可以带动身体的新陈代谢，一定程度上能够起到理气健脾的作用。

文章插图

多吃健脾的食物：
莲藕。既可以生气，也可以做成菜，不过，生吃跟熟吃的药用价值是不同的。莲藕生性比较寒凉，如果生吃，有清热、凉血的功效；煮熟之后的莲藕，功效大不相同，它能够滋阴养胃，健脾益气。因此，脾胃虚弱的人应该多吃莲藕汤，不仅可以补充人体所需要的营养物质，而且可以提高脾脏的功能。