这几种家常菜，被称为“升糖王”，不想胰岛素钱白花，劝你少碰春天|肚子|防流感|吃饭|蒜苗

导语：现在人们吃得越来越好了，生活水平也较之前有了很大幅度的提升，但疾病也随之而来，很多原先那些我们根本接触不到的慢性疾病，现如今已经悄悄地来到了人们的身边，糖尿病就是现在非常常见的慢性疾病了。
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【这几种家常菜，被称为“升糖王”，不想胰岛素钱白花，劝你少碰】一旦确诊糖尿病，就需要长期服药，病情严重的还要通过注射胰岛素来稳定血糖，这一疾病已经严重的影响了人们正常的工作，学习和生活，病情控制不稳定的，还因此失去了生命，糖尿病发病非常急，一旦血糖升高到无法控制的地步，就会使人出现更多严峻的并发症，抢救不及时就会危及到生命。

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血糖升高与日常饮食息息相关，究竟哪种食物才更容易导致血糖升高？威胁到人的生命健康呢，如果你还不知道就接着往下看看吧，或许对你以及家人非常有用。

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【这几种家常菜，被称为“升糖王”，不想胰岛素白花，劝你少碰】
1、糖醋里脊
糖醋里脊是一种非常美味的佳肴，深受老人和小孩的喜爱，但糖醋里脊在制作的过程中，需要放入大量的糖和醋，醋是一种简单的调味品，对身体健康并没有过多影响，但是糖却是高血糖人群最大的禁忌，如果一位血糖偏高的人长期吃糖醋里脊这道菜的话，则会加重病情。

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2、蔬菜沙拉
很多人在减肥期间都会吃蔬菜沙拉来代替主食，他们觉得摄入的热量很低，由于蔬菜沙拉中含有多种水果和蔬菜也可以为人体提供大量的能量和营养物质，但蔬菜沙拉中却放入了沙拉酱和番茄酱，这两种酱汁含有大量的糖分，不适合血糖偏高的人食用。

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3、糖醋鱼
鱼肉中含有丰富的蛋白质和营养物质，经常吃鱼肉还有利于养护血管，同时鱼的做法也多种多样，是在众多鱼类美食当中，糖醋鱼却不适合血糖偏高的人来吃，因为糖醋鱼在制作过程中会放入番茄酱和糖来调味，制作完成后，还会将油淋在鱼肉上面来提鲜，大量的油脂和糖分，就会导致血糖升高。

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4、鱼香肉丝
鱼香肉丝是非常美味的一道菜，在各种晚宴婚礼当中，也经常会有这道菜的出现，象征着美好的寓意，但由于鱼香肉丝在制作过程中也会放入大量的油和糖来提味，所以血糖偏高的人不建议食用，以免影响血糖稳定。

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【除了以上这4种家常菜，血糖偏高的人尽量少吃，如果身体出现两处异样，也应该引起重视，】
1、皮肤出现明显瘙痒：血糖升高就会导致血液变得黏稠血管堵塞，血液中游离着大量的糖分，就会使人出现皮肤瘙痒的表现，还会有明显的皮屑脱落，当出现这一情况时，一定要引起重视了，可能是血糖升高引起的。

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2、耳朵发痒：一般不到万不得已，人们都不会轻易的去触碰耳朵，但如果是血糖升高的情况下，就会导致人不自觉地出现耳朵发痒掏耳朵的表现，这是由于体内有脂分泌异常，导致耳部血管循环受阻，如果出现这种情况，一定要重视起来。

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【想要稳定血糖，一定要多喝水】
多喝水可以促进血液的流动，防止血管堵塞，冲刷堆积在血管中的毒素和垃圾，从而起到降低血液浓度的作用，在喝水的时候也可以加入药材，在《本草纲目》中就记载过，将蒲公英，金银花，罗汉果，苦丁，百合，菊花等食材，熬制成水喝下去，具体药理作用如下：

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蒲公英：解毒消炎、清理血液、调节血压
罗汉果：利喉利咽、补充微量物质、降压降脂
百合：解毒、理脾健胃、利湿消积、宁心安神、促进血液循环
苦丁：清热解毒，祛风湿，活血化瘀、祛风除湿、除烦止渴
蒲公英：排毒养颜、消肿散结、利尿通淋、清热解毒
如果觉得自己搭配比较麻烦，也可以直接选择下方的成品茶包，以上所说的几种药材里面都有，都是由专业人员按照比例精心配制出来的，在安全与卫生方面大家可以放心。