车厘子美容养颜、补气血、保护视力，好处多多，再贵也要买着吃血糖|主食|餐后血糖|发现|变化

车厘子常在5、6月份成熟，目前我国车厘子种植面积较小，产量并不高，在我国车厘子算得上是比较稀少的水果之一，所以价格也比其他水果贵，车厘子色泽红艳、味道甘甜，其营养价值丰富，常吃对人体，特别是女性健康非常有益，而且车厘子是上市最早的一种乔木果实，所以又有着“白果第一枝”的称号，常吃车厘子不仅有益于女性健康，还有3大好处，美容养颜、补气血、保护视力，再贵也要买着吃。

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1.补气血
【车厘子美容养颜、补气血、保护视力，好处多多，再贵也要买着吃】气血不足常会使人出现面色发黄、皮肤粗糙、眼白发黄、充满血丝、手脚冰凉等各种症状，对于女性来说，气血不足还容易引起身体内分泌失调，导致身体出现月经不调、长痘等多种问题。而车厘子中含有丰富的铁元素，常吃樱桃可以有效为身体补血，使皮肤光滑有弹性，能显著缓解身体气血不足的症状，此外，补气血还可以有效预防身体出现缺铁性贫血的问题，增加血液携带氧气的能力，对于促进身体新陈代谢也有一定的作用。

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2.保护视力
维生素A在人体内可被转化成眼睛形成视觉的视紫红质，身体缺乏维生素A会使眼部出现干涩、极易疲劳、暗视力减弱等现象，严重时会演变成夜盲症甚至使角膜软化穿孔失明，而车厘子中的维生素A的含量几乎可以达到普通水果的4到5倍，常吃车厘子可以有效为身体补充维生素A，预防身体因缺乏维生素A而出现视力障碍。此外，樱桃中还含有少量的胡萝卜素，胡萝卜素也是视觉细胞的重要组成部分，对于提高暗视力有很重要的作用。

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3.美容养颜
车厘子中的维生素A不仅可以维持视觉正常，还可以有效促进皮肤代谢发育，维持身体上皮组织健康，缓解皮肤长斑、干燥的症状，使皮肤红润白皙、有光泽，而且车厘子中还含有抗氧神器花青素，可以有效清除体内产生的多余自由基，减少自由基氧化对身体的伤害，减缓身体衰老的速度，而车厘子中还含有大量的水分，可以帮助身体补充水分，起到生津止渴的作用，车厘子中的酸性物质，能刺激肠胃产生消化液，从而有效增强食欲，促进消化，加快身体代谢，起到美容养肤的作用。
但需要提醒大家的是，车厘子虽好，也不能一次吃太多，因为车厘子中含有少量氰甙，吃太多会使体内摄入太多氰甙出现中毒的症状。
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