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刚过完年，气温都飙升到了25度。出门转了一圈，发现很多人都换上了清凉的衣服，有些集美们甚至都穿上了裙子，看来离看腿的日子不远了，想想那些白花花的大长腿，心里就有些小激动。然而有些集美们却不敢秀腿，因为她们腿上有鸡皮肤，如果秀腿的话，鸡皮肤疙瘩也会暴露出来，这会让她们很尴尬。要想秀腿解决掉鸡皮肤势在必行，那么鸡皮肤怎么改善最有效呢？去鸡皮肤日常护理方法用这个。

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鸡皮肤怎么改善最有效
鸡皮肤是个啥?
鸡皮肤医学上又叫毛周角化症，因为形似拔了毛的鸡，所以被俗称为“鸡皮肤” 。症状表现为一粒粒红色的小凸起，而且患处肌肤干燥粗糙，严重的情况下还会起屑，甚至连成一片。常出现在手臂、腿部、背部，有些人腮帮子皮肤颜色较深、也较粗糙，虽然颗粒状不太明显，这也属于鸡皮肤。鸡皮肤不痛不痒，也不会影响身体健康，但非常影响美观，所以爱美的小姐姐对其是厌恶至极。但即使再厌恶，也不能用手去挤抠鸡皮肤，否则会造成组织水肿，引发一些不必要的麻烦。
鸡皮肤是怎么来的?
鸡皮肤是生活中一种很常见的皮肤问题，主要来源于遗传，有50%的概率会遗传给下一代。除了遗传外，缺乏维生素A、经常熬夜、脂肪代谢异常、生活工作压力等因素都会导致鸡皮肤的出现。一般来说，遗传出现的鸡皮肤相对比较严重，也更难消除。但只要选对方法，遗传的鸡皮肤也可以慢慢改善，大家一定要放宽心。
为什么鸡皮肤症状会时好时坏?
鸡皮肤的症状会随着季节、年龄和环境的不同而变化，并非一成不变的。从季节上看，冬季的症状一般会更严重，夏季相对较轻。普遍推测是与冬季空气湿度相对偏低有关。从年龄上，虽然各个年龄段都可能出现，但青少年时期出现率最高，并在30岁之后普遍有好转迹象。
有了鸡皮肤应该怎么做?
很多集美们有了鸡皮肤后不知所措，不知道该做什么？还有些小姐姐有了鸡皮肤后变得沉默寡言，甚至变得自卑起来。这完全没必要，鸡皮肤并非什么大问题，只要好好应对，还是很容易解决的。对有鸡皮肤的小姐姐来说，平时我们要注意以下几点：
饮食：饮食上要保持清淡，可以多吃些富含维生素A的食物，比如蔬菜水果、动物肝脏以及肉蛋类等。少吃油腻、高脂肪含量的食物，忌口辛辣刺激性气味的食物。多喝水，每天至少保证喝八杯水。
作息：不要熬夜，尽量在11点之前入睡，保证充足的睡眠时间。
卫生：注意鸡皮肤患处的清洁，定期清理角质。在清理角质时，一定要选择温和的方法，小编推荐浴盐泡澡去角质，可以在里面滴入几滴玫瑰精油，既可以去角质，还可以滋润肌肤。

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鸡皮肤怎么改善最有效
鸡皮肤怎么改善最有效？用这个就可以！
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鸡皮肤怎么改善最有效
【鸡皮肤怎么改善最有效去鸡皮肤日常护理方法用这个】现在正是春暖花开的季节，万物都开始复苏，一切都是生机勃勃的景象。当你看到腿上的鸡皮肤疙瘩时，不觉得这和周围的一切都大相径庭吗？所以不妨趁着这段时间将鸡皮肤彻底消除，等到秀腿的时候你就不用为此烦恼了。

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