男人多老才会丧失生育能力？皮肤|女性|想要|延缓衰老|食物

怀孕简单地说就是精子和卵子的结合，女性在50岁左右就会绝经，而绝经后基本是不排卵的，也就丧失了生育能力。反观男人，只要身体没有问题，保证精子质量，那么，别说50岁，即便是到了七八十岁也是可以生育的，所以，判断一个男人到底有没有丧失生育能力，更多的不是看年龄，而是看身体状况和精子质量。

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1、男人的三大保健菜
①面瓜子油炒西红柿
将西红柿洗净切瓣，热锅后放面瓜子油，同时将西红柿放入翻炒即可。需要注意的是面瓜子油易氧化，火不可太大，热锅凉油即可，或直接翻炒西红柿后将面瓜子油淋在西红柿上。
很多男人有前列腺疾病的困扰，每天5ml面瓜子油就可以改善和预防前列腺疾病。面瓜子油就是南瓜子经过冷榨之后得到的植物油，充分保留了南瓜子的精华，呈现独特的天然玫瑰红色。
德国的医学科学家最早对南瓜子进行研究，他们发现，在某些经常吃南瓜籽的民族中，前列腺疾病和糖尿病的发病率可以降得极低。面瓜子油中含有一种可称为男性荷尔蒙的活性生物触媒剂成分，能够消除前列腺的初期肿胀，对泌尿系及前列腺增生具有良好的治疗和预防作用。
②鲜芒辣味虾
芒果去皮切成2片，挖出果肉，切小方块备用，红椒和干辣椒切粒。把虾仁洗净，用腌料拌匀片刻。锅中放油烧热，将虾仁过油后捞出，沥干。将锅中的油烧热，炒香蒜片、红椒和干辣椒，倒入虾仁回锅，加少许料酒，然后加入调味料炒透，最后加入松子仁和芒果粒，炒匀即可。
海鲜可以增强性能力。男性精液里含有大量的锌。当体内锌不足时，会影响精子的数量与质量。海鲜类中的蚝、虾、蟹的锌含量都很丰富，特别是虾，味道也很鲜美。
③韭黄炒肉末
先准备好：韭黄、里脊肉、植物油、味级鲜、鸡精、尖椒、蚝油、盐、姜。把韭黄洗净切段，尖椒切圈，姜切末，里脊肉切末。热锅凉油加肉馅姜末炒出香味，放入尖椒、韭黄翻炒均匀。再放入味级鲜、鸡精、盐、蚝油均匀尝味出锅。
韭菜是我国特有的蔬菜。中医认为，韭菜味辛咸，性温，有温中行气，补虚益阳，散瘀解毒之功效。韭菜剪而复生，久而不乏，长生不衰，故有长生草之称，因能振奋阳性，更宜男性进食，故又称起阳草、壮阳草。
2、男人的三大养生穴
①足三里：补中益气
足三里是一个能防治多种疾病、强身健体的重要穴位，经常按摩能调理脾胃、补中益气、补肾壮阳。足三里是男性第一大穴，位于外膝眼直下四横指处。用手指大拇指指面着力于足三里穴位之上，垂直用力，向下压揉。其余四指握拳，以协同用力，直至产生酸、麻、胀、痛等感觉，持续5秒后放松，反复操作数次即可。
②肾俞穴：填精补髓
肾俞穴位于腰部，是与男性shen殖健康较为密切的一个穴位。一些男性因为腰部外伤，而影响到性功能和生育能力，因为腰部有很多交感神纤和副交感神经，一旦出现劳损或受伤，疼痛感都可能阻碍男性过性生活。按摩或艾灸肾俞穴可以益肾纳气、填精补髓、强腰健脊。肾俞为背俞穴之一，与命门穴的位置持平，在腰部第二腰椎棘突下，旁开1.5寸处，左右各一个，为肾脏之气输注之处。
③关元穴：固本培元
任脉上有不少具有强精壮阳效果的穴位，关元穴就是其中之一。关元穴具有培元固本、补益下焦之功，临床上多用于泌尿、生殖系统疾患。现代研究证实，刺激关元穴能通过调节内分泌达到治疗生殖系统疾病的目的。关元穴位于脐下3寸处，位置在沿头面正中贯穿胸腹的任脉。除了按摩此穴外，还可艾灸。温灸最适宜关元穴。
【男人多老才会丧失生育能力？】如果男人想要永葆造小人的威力，就要学会保持自己年轻的身体和活跃的小蝌蚪。一定要加强日常的保健，适当的锻炼同时注意饮食健康，就能让男人保持身体健康，从而保持持久的生育能力。