生完孩子后的11到30天 ， 也就是女性月子期的后半段 ， 身体便恢复的差不多了 。 这个时候产妇不仅可以下床做一些轻微的活动 ， 还可以吃一些正常的饮食了 。


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当然 ， 仍然不可以吃口味比较重的食物 ， 比如重油重盐重辣的 ， 免得影响奶水分泌 。
总而言之 ， 坐月子对于女性而言是一件非常重要而且绝对不能疏忽的事情 。
月子期的饮食也需要各位宝妈和家人们注意——不管是过早地喝补汤、喝红糖水 ， 还是剖腹产产妇吃容易引起胀气的食物 ， 都是不合适的 。

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