中年|枸杞是越红越好吗？泡枸杞的时候，5个错误最好别再犯高薪|毒素|肝脏|解毒|肝火|排出

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1、枸杞越红越好吗？
有的人买东西的时候往往只会看外表好不好看，就比如我们在购买枸杞的时候，往往会认为越红的枸杞越好，其实这样的想法是不对的，因为我们不能通过观察颜色就确定枸杞是好是坏，因为很多优质的枸杞颜色往往都是偏粉色的，比如市面上有些卖家会用红颜料浸泡让枸杞变得更红，这也是我们要多注意的。

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2、每天食用枸杞的上限是多少？
枸杞对于我们身体有着不错的滋补功效，有些人就会因此大量食用枸杞，其实这样往往是不对的，枸杞本身性温，吃太多往往容易出现上火的情况，不仅养生效果没达到反而不利于身体健康，因此我们日常吃枸杞的时候最好不要超过10g。

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3、枸杞煲汤时间越长越好？
【 中年|枸杞是越红越好吗？泡枸杞的时候，5个错误最好别再犯】许多人在煲汤的时候习惯放一点枸杞，而我们煲汤的过程相对漫长，有些时候甚至是两三个小时，而这时候就不建议在煲汤的时候放枸杞，因为枸杞不适宜在过高的温度下浸泡，容易让枸杞的营养元素流失，进而导致滋补的效果大打折扣，而是适合在煲汤的最后时刻放枸杞为最佳。

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4、热水泡枸杞真的好吗？
许多人泡枸杞往往都习惯在杯子里放一把枸杞之后倒入热水中，等到水温了再喝，虽然看起来很平常，不过泡的时候别用热水，适合用温水，太烫的话容易导致里面的营养元素流失，而我们用温水泡枸杞的话可以多等一会，而我们喝完水之后吃掉枸杞是最好的方法。

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5、脾胃虚弱的人慎用枸杞
枸杞虽然不错，不过枸杞并不适用于每一个人，尤其是脾胃虚弱的人，这类人往往容易出现腹胀、消化不良的情况，而常喝枸杞水反而容易导致身体出现虚不受补的情况，反而不利于身体健康。