多囊备孕计划从饮食和运动两方面进行看着自己可爱的双胞胎宝贝

看着自己可爱的双胞胎宝贝，总是让我想起备孕时的不容易，当时查出有多囊，我婆婆还说是不是怀不了孩子了，我真的痛苦了一段时间，幸好我有个善解人意的老公，他默默的去准备了很多备孕所需的东西，和我一起开始备孕计划。
我们的多囊备孕计划从饮食和运动两方面进行。每周我都会保证2次以上的户外运动，爬山，打球，骑自行车，都是不错的选择。
饮食方面，除了多吃蔬菜和高蛋白的东西，我们还买了妥运。它的营养物质比食物更全面一点，比如备孕所需的提供维生素、矿物质和抗氧化剂等等，营养跟上了，卵子才会更加的健康，也就能提高怀孕的几率，这些都是息息相关的。
【多囊备孕计划从饮食和运动两方面进行】如果是像我一样的多囊备孕，更需要补充足够的营养，除此以外，妥运还有角豆提取物，我查资料说对多囊患者特别友好，所以我也一直坚持在吃。
不到半年的时间，我的多囊就好了，我也更加有信心了，坚持吃备孕产品，坚持锻炼，终于去年怀上了我的双胞胎宝宝！太幸福了！
多囊卵巢的宝贝，一定要更加的用心，好好的调理自己的身体，不要放弃，一定也能拥有自己的小可爱的~

文章图片