花5000块请私教陪娃跳绳？这些妈妈都说值( 二 ) 不知道你发现没有

为了这个，宜家39.9元的胡萝卜毛绒玩具，老母亲也狠狠心下单了2个。

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这个游戏分两个阶段，分别是让孩子先感受节奏、再找到节奏。
刚开始的时候，我跟娃说：我们现在是小兔子，每跳一下，小兔子就会得到一根胡萝卜。
于是我们边跳边喊：1根胡萝卜、2根胡萝卜、3根胡萝卜……渐渐过度到了1、2、3、4、5的节奏。
跳的时候要告诉孩子：不要跳太高，一般在3-5cm之间就可以了；还要注意，跳的时候要稍有屈膝的动作，这样可以起到缓冲的作用。
后半周，胡萝卜玩具就派上用场。
我让孩子拿着胡萝卜，双脚起跳的时候，双手逆时针方向同时转动胡萝卜。
并且告诉他：现在我们要为小兔子挖胡萝卜了。
其实说白了，就是让胡萝卜模拟跳绳的摇柄。
这里要注意，摇绳的主要部位是手腕，一定要教会宝宝用手腕去发力。
孩子一开始很可能要么只跳手不动、要么手动脚就不会跳了。这个时候，一定要耐心、鼓励、陪他一起度过难关。
第三周的时候，孩子已经开始自己要求用绳跳了，然后也能磕磕绊绊连续跳那么一两个。
有一天，我们在外面遇到了一个正在跳绳的孩子。
他跳得非常好。我家孩子认真观察了一会他的手脚配合方式。已经对节奏有了感知的他，在跟着会跳的小朋友一起跳的时候，居然很顺利的就突破了瓶颈期、顺利上手了。

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在“学会跳绳的方式”之后，想要跳的更多更好，就更要注意教会孩子配合跳绳的节奏去呼吸，并且要全身放松地去跳。
平时还可以多带孩子玩垫脚尖的动作，可以增强踝关节的韧性和力量。
压根不会从未接触过到可以连续跳，我们不过就3周时间。
每天的练习，我们也并没有很久，大概也就保持在15分钟的样子。
其实最重要的，就是找到了适合孩子的方法和节奏。
还有这些小问题，你也一定需要注意：
01
什么时候可以开始学？怎么开始？
一般来说， 4岁以上的宝宝就可以跳绳了，只不过他们可能进展会很慢，但是妈妈们不要着急，一开始可以让宝宝从练习单脚跳开始。
02
怎么判断绳子长度是否合适呢？
让宝宝一只脚踩住绳子中间，绳子被拉直后末端能到宝宝腋下的位置，就是合适的长度。
03
出现哪些情况要注意？
跳了大约10分钟的时候，如果开始出现勾脚问题，那就说明宝宝该休息一下，恢复体力了。跳绳过程中，肚子痛、脚酸都是正常现象，爸爸妈妈们不用太过担心哟。
最后要提示大家的事：跳绳的起跳和落地是前脚掌的“任务” ，千万不要让宝宝用后脚跟着地，这样很容易对大脑、脚踝和脊柱产生影响。
【花5000块请私教陪娃跳绳？这些妈妈都说值】（文中部分图片来源于网络）