男童半年长高16cm，儿科医生：3种食物助长高，日常可以多吃邻居老张家有个非常可爱的小

邻居老张家有个非常可爱的小儿子，名字叫小勇。小勇虽然年纪不大，但是却非常活泼可爱，邻居们都非常喜欢这个可爱的小男孩。前段时间小勇的学校组织运动会，老张本以为活泼的小勇会参加许多项目，但是却见到小勇回家来，一脸闷闷不乐的样子。于是他仔细询问孩子，学校里发生了什么事。
孩子告诉他，班上的同学嫌弃他太矮，说他个子太小了，不能给班里争光，只能丢脸。老张听了孩子的话，越发在心里着急。说到孩子的身高问题，老张也很担心，小勇已经上一年级了，但是身高却非常矮，老张之前也尝试过各种长高的秘方，但是孩子仍然不见长，还变得越来越厌食。

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纠结了很久，老张最后决定还是把孩子带到医院去检查一下，看看到底是什么问题。经过了好几个小时检查之后，医生才告诉老张，原来孩子的问题正是因为脾胃虚弱。听了医生的解释，老张才知道原来自己家的饮食习惯是非常不健康的。于是经过三、四个月的食疗调理，终于改善了小勇的情况，让孩子在半年内长高了16cm 。而小勇长高以后，也变得更加活跃了，并且也不会因为个子小被同学们嘲笑了。
一、脾胃虚弱非小事，脾虚的孩子有这些表现，家长要注意
1、孩子食欲不振、总是挑食厌食
【男童半年长高16cm，儿科医生：3种食物助长高，日常可以多吃】2、孩子睡觉不安稳，喜欢翻身，还流虚汗。

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3、孩子舌苔颜色发白、又厚又腻、还有口臭。
4、孩子免疫力低下，经常感冒发烧。
二、关注孩子饮食健康，这三种食物是孩子的长高利器
1、猴头菇
对于发育期的孩子来说，脾胃健康是非常重要的。一个脾胃健康的孩子，一定有更好的消化吸收能力，从而把握发育期，在身高和智力上快速发展。猴头菇是一味食药食两用的好食材。家长多准备一些猴头菇给娃吃，可以帮助孩子减轻脾胃负担，减轻脾胃压力，促进营养的消化吸收。

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2、山药
脾胃不好带来的后果不仅是孩子的消化能力下降，虚弱的脾胃同样会导致孩子体内积食的增加。当体内积食增加到一定程度时，孩子的免疫力会直线下降，变得非常没有免疫力，经常感冒生病。而山药可以促进肠胃蠕动，从而改善孩子体内的积食问题，对于改善孩子消化的情况是非常好的。
3、柠檬
柠檬不仅是一种口味酸酸甜甜的水果，从食疗价值来说，柠檬同样很有价值，因为柠檬具有非常好的开胃效果。特别是对于脾胃虚弱的孩子来说，多吃柠檬不仅可以帮他们打开胃口，改善厌食，增加食欲，而且柠檬还能促进肠胃内的消化，帮助改善体内改善积食情况。除此以外，柠檬里面丰富的维生素c对孩子的成长也是非常好的。

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三、医生建议：家长一定要关注孩子脾胃健康，可常备猴菇蛋白锌，帮助调理孩子脾胃
有的家长不重视孩子的脾胃健康，觉得脾胃问题是小事。但是这种观点是非常错误的。孩子出现脾虚的症状时，家长一定要注意调理，不然错过了发育期会影响孩子的未来。
针对想要改善孩子脾虚的家长。医生建议家长可以在家中常备猴菇蛋白锌。里面富含的猴头菇，山药，柠檬和蛋白锌对孩子的成长都非常有帮助。里面的不仅猴头菇，山药，柠檬可以很好的改善孩子的脾胃。蛋白锌中的活性元素还能够提升孩子血液里免疫细胞的活力让孩子更有抵抗力，少生病。这对于发育期的孩子来说，是非常好的。
四、做到这两点可以更好帮助孩子把握发育期，快快长高

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1、坚持运动
适量的运动不仅可以帮助孩子放松心情，减轻因为学习带来的精神压力。而且运动还能够帮助孩子拉伸，从而促进孩子肌肉和骨骼的正常发育发展。
2、规律作息
早睡早起的规律作息时间对孩子来说是非常重要的，因为在夜间是人体各个器官的休息时间。孩子如果能在夜间休息好，那么，孩子的骨骼肌肉就可以在此刻生长。家长自然也就不用担心孩子长不高了。