中年|大假最后一天怎么过？元气满满回归吧海豚|冠头岭|中华白海豚|拜年

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今天，又是阳光明媚的一天，
大假悄悄接近尾声了，
今年，响应“就地过年”号召的你，
尽情地享受了与身边人的这个假期，
【 中年|大假最后一天怎么过？元气满满回归吧】最后一天，打算怎么度过呢？
小编给您一些小建议，
希望您能元气满满回归工作，
迎接新的起点，
开启努力幸福向前的“奋斗号”列车。

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01
打卡一家不错的书店
去新山書屋打卡，一定是邛崃人新的休闲消费方式，在这里，你可以呆上一整天，选一本自己喜欢的书，品一杯浓香的咖啡，享受一顿创意餐食，让书香和现代艺术浸润自己的心灵，沉淀自己。

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02
用半天的时间就近享受美美的阳光
不知不觉中，油菜花已经金黄金黄。或许，您可以走进天府现代种业园区，漫步油菜花田，享受金色海浪和美美的阳光。

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03
看一部喜欢的电影
今年的电影市场火爆到不行，催泪炸弹《你好，李焕英》、大人小孩皆可看的动画片《熊出没之狂野大陆》……各种风格的影片，总有适合您的！无论是释放欢笑还泪水，都是放空自己，甩掉烦恼的方式。

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当然，也别忘了调整好自己的作息和心态，以适应新的工作和生活。
01
清淡饮食，调整好肠胃
节日期间吃太油腻、太多，肠胃自然无法适应。春节长假最后一天，可以在家做一些比较清淡的食物，多吃新鲜蔬菜、粗粮、粥汤等，安抚一下脆弱的肠胃。
02
恢复节前的运动，但要适度
假日期间大多数人只吃不动，消化系统几近紊乱，这时候一定要将节前的运动捡起来，但一定要适度，因为已经有几天未动了，过度的运动有可能造成运动伤害。通过适度的运动，可使身体的机能得到适当的恢复。
03
缓解疲劳调整生物钟
不妨晚上洗个热水澡，然后按照平时上班的时间上床睡觉，调好闹钟，用饱满的精神迎接节后的第一个工作日吧！
跨过春节，新的一年令人期待
休息是为了走更长更远的路。
明天就要上班啦！

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希望小伙伴们都能元气满满回归，
快乐工作！
幸福生活！

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总编丨左猛审核丨蔡骏
校对丨李川
图片丨邛崃市融媒体中心张超云网络图片
文案/编辑丨王白羽