女性过了40岁，推荐常吃3种食品，延缓朽迈，调节身体西梅西梅的形状酷似杏梅

文章图片
西梅
西梅的形状酷似杏梅，但，与杏梅大有不同，它含有多种营养成分，可以使血液净化，使体内的毒素天然排出，也含有钾。它对于人类的骨骼生长，牙齿发育，等有极为重要的作用。同时他还可以加快人类的新陈代谢，对人体十分的棒，所以建议大家要多吃呢。

文章图片
香蕉
香蕉是生活中一种常见的生果，其中含多种维生素，起到改善情绪与缓解压力的作用，另外常吃香蕉可以调节神经系统，预防老年痴呆。香蕉中含有丰硕的维生素A物质，常常吃可以维护皮肤的健康。能够使大便软化且容积增大，刺激大肠蠕动起到促进排便的作用，而且香蕉热量低也可以匡助减肥。常食香蕉有益于大脑，预防神经疲惫，尤其适合于老年人食用。
【女性过了40岁，推荐常吃3种食品，延缓朽迈，调节身体】

文章图片
藕尖
藕尖是莲藕发出来的嫩芽，是一种口感鲜嫩的食材，夏天吃酸爽的炒藕尖太让人开胃了，藕尖不仅好吃甘旨，还特别的有营养，尤其女孩子常吃一些，能够清除体内的自由基，减少黑色素的形成，可补血养颜，能够防止皮肤变得粗拙，使得皮肤水嫩有弹性。