对于孩子长身体时期，食补算是其中一种对孩子成长有效的方法，今天给大家推荐一道让孩子常吃的家常菜：包菜炒米粉

文章插图

【 孩子|宁愿不吃肉，也要多吃的菜，尤其是孩子，只长个子不长肉】包菜炒米粉是由包菜，胡萝卜，米粉，五花肉几大主要食材搭配而成，包菜又叫卷心菜，营养元素很丰富如优质蛋白，纤维素，矿物质，维生素等等， 吃包菜可以补充营养，强身健体。

文章插图
包菜不但含有大量的维生素c它还含有一些维生素a和维生素e除此以外，胡萝卜素也是包菜中最重要的存在，而这些维生素被人体吸收以后，不但能促进人体代谢，还能提高人体的抗氧化
文章插图
胡萝卜含果胶、淀粉、无机盐和多种氨基酸。各类品种中，尤以深橘红色胡萝卜素含量最高，各种胡萝卜所含能量在79、5干焦～1339、8千焦之间。孩子常吃益肝明目
文章插图
米粉具有非常好的补血益气的功效，米粉富含铜，铜是人体健康不可缺少的微量营养素，对于血液、中枢神经和免疫系统，头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。

文章插图

• 老婆怀孕五个月的时候，从楼上摔下来，孩子没保住
• 前夫不同意她生二胎，半年后发现孩子不是前妻的
• 她受继母虐待从小跟着叔叔生活，帮离婚多次的叔叔养大孩子
• 妈妈独自带4个孩子去打疫苗，看到这画面，网友感叹：大写的佩服
• 儿女带12个孩子回家过年，一顿饭就花掉600元，外公直皱眉：寒假吃掉一年养老金
• 辅食|孩子吃的饭菜到底如何放盐、放糖？
• 周同学|近视科普行 关爱孩子健康成长
• 提高免疫力|抽时间多给孩子吃以下食物，增进食欲促消化，预防感冒提高免疫力
• 中医药|萧山：中医药文化研学活动 激发孩子探索中医药文化的热情
• 心理学|心理学专家谈刘学州之死：这孩子很孤独