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【神门|按摩神门穴帮您入睡】神门穴位于腕部腕掌侧横纹尺侧端 ， 尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处 ， 就是手腕横纹处 ， 从小拇指延伸下来 ， 到手掌根部末端的凹陷处（如图） ， 属于手少阴心经的穴位 。
按摩神门穴 ， 可帮助睡眠 ， 调节自律神经 ， 补益心气 ， 安定心神 。
按摩神门穴的手法 ， 可掐、揉、刺激 ， 以有轻微酸胀感为宜 ， 平日随时可做 ， 最适于晚间临睡前操作 。
来源： 今晚报
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