中年|医生建议想养胃，这几种蔬菜要少吃，胃或会慢慢好起来！好处|花青素|保护眼睛|效果|蓝

随着人们生活水平的不断提高，现在人们的口味变得更加独特了，喜欢吃大鱼大肉，在饮食方面完全不忌口。生活中有很多食物看起来很美味，但是容易伤害肠胃，对肠胃不友好。一、医生建议：想养胃，这几种蔬菜要少吃，胃或会慢慢好起来1、野菜
文章插图
野菜不能乱吃，因为有一些野菜吃进身体之后容易对身体造成损害。有的野菜如果经常吃会给身体带来损伤，所以对于我们不是很了解的野菜就不要吃了。常见的荠菜、蒲公英是非常好的野菜，可以吃但是也要注意摄入的量。想养胃的人要少吃野菜，胃或会慢慢好起来。2、硫酸铜蔬菜
文章插图
有一些商家为了能让蔬菜长久保持新鲜，就会在蔬菜中加入一些硫酸铜，这类蔬菜就叫做硫酸铜蔬菜。如果吃了这种蔬菜对肠胃会造成影响，产生严重的病变，还会扰乱肠道菌群，损伤胃黏膜，诱发胃部疾病，想养胃的人要少吃硫酸铜蔬菜，胃或会慢慢好起来。3、辐射磁场下的蔬菜
文章插图
蔬菜的成长需要肥料，还要一个合适的外部环境，如果蔬菜长期在辐射磁场下生长。很可能就受到了污染，如果吃了辐射磁场下的蔬菜，会对身体带来一定的损伤。有一些蔬菜是在工厂旁边生长的，可能会长时间被污水灌溉，我们吃了这些蔬菜之后，会对胃部造成损害导致胃部的病变，想养胃的人要少吃磁场辐射下的蔬菜，胃或会慢慢好起来。二、想要更好地保护肠胃系统，做好三件事1、多喝小米粥
文章插图
我们都知道小米粥具有养胃的效果，对于小米粥来说它的功效非常多，能够健脾养胃，促进肠胃蠕动，其中还含有的多种营养成分，对身体健康有利胃不好的人可以多喝小米粥。小米当中含有多种氨基酸和维生素，对促进新陈代谢也有很好的帮助。2、医生建议：常喝养胃茶胃不好的人身体会面临各种不适症状，想要养好胃部，平常就要多喝水。喝水的时候还可以在水中加入一些养胃的食材，效果会更好。《本草纲目》中记载，猴头菇、丁香、沙棘、大麦、佛手、茯苓都是养胃的食材，将它们按照比例搭配起来泡水喝，能够起到养胃的效果。
文章插图
丁香：养胃健胃，杀菌，除口臭沙棘：健脾养胃，止咳化痰，活血散淤猴头菇：多糖和氨基酸，可有效修复受损胃黏膜茯苓：消食健胃，收敛止痢佛手：有止呕消胀，疏肝健脾，暖胃等多种功能大麦：缓解便秘、提高免疫大家可以自己将上述食材搭配起来泡水喝，如果觉得比较麻烦，可以选择下方制作好的成品茶包。这款茶包综合了上述所有食材，独立包装，方便携带，科学配比，喝茶时取出一包用开水冲泡即可饮用。有需要朋友们可以点击下方↓↓↓↓卡片获取，为了身体健康，值得你这点付出！
文章插图
3、多运动
文章插图
胃不好的人平时要多运动，多运动能够促进新陈代谢，加强身体的健康。还能帮助肠胃蠕动，增加胃的消化能力，保护胃部的健康。生活中不良的习惯会损害到胃的健康，如果胃部出现了异常要及时进行调理改变自己的饮食结构，多喝水多运动，长期坚持下去，才能有利于胃部的健康。