日本乃长寿之乡，都爱吃2种食物，产地是中国，国人却都不喜欢性生活|老年人|大爷|夫妻生活

合理的饮食，可以让人身体强壮，而合理的养生，可以让人益寿延年，当你接触养生时，就等于对自己的身体与心灵有了全新的认知，你才知道它们也是需要精心呵护的，一切不良的嗜好和生活习惯都会逐渐侵蚀你的健康，而健康是需要长期保养的一个过程，注意养生，学会养生，这对防病健身，延年益寿是大有裨益的。我是健康骆医师，让更多人认识并收获健康是我的目标。
目前，长寿已被列入最热门的话题，相关数据显示，日本近年来被列为长寿之乡，拥有大量长寿！我们都知道，无论古代还是现代，追求长寿的人比比皆是。无论是官员还是普通百姓，长寿是每个人的梦想。然而，长寿并不是一件简单的事。许多中国人很难长寿。然而，在我国的邻国日本，却有许多人具有长寿体质。这是什么原因？他们都是亚洲人。为什么日本的平均年龄远高于中国人？其实，最主要的原因还是因为饮食习惯，因为很多疾病都来自口腔，而日本人的饮食相对清淡健康，所以身体相对健康，更容易长寿。

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据调查，在日本，很多长寿的人经常提到两种食物。他们非常喜欢吃，而且还是从中国引进的。然而，在中国，很多人不喜欢吃这两种食物。那么，这两种食物是什么？让日本人这么喜欢它。
1、银鱼
这是一种鱼类，在我国的太湖一带是很常见的，这种鱼的味道是很不错的，经常吃的话是可以保护肠胃的，并且还能滋肺润肺。最主要的还是能加速我们体内血液的循环，对于血管疾病都是很有帮助的。并且在一定程度上是可以抵抗癌细胞的，所以日本人对于这种鱼类都是很喜欢的，并且在他们的餐桌上我们常常看到。

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除了喜欢吃银鱼，日本人还特别喜欢运动，每次在吃了饭之后，都会进行运动，而长期坚持运动的结果，就是会让寿命增加，身体更健康。
【日本乃长寿之乡，都爱吃2种食物，产地是中国，国人却都不喜欢】除了银鱼和运动，日本人还非常喜欢吃一种豆类，那就是纳豆。而纳豆却是很多国人不喜欢的食物。
2、纳塔
纳豆中有许多纳豆激酶。这种纳豆激酶可以帮助我们清除血管中的毒素，还可以缓解各种心血管疾病，抑制血小板凝固，降低体内胆固醇。这样，很多疾病就不会发生了，而经常吃纳豆还能增加骨骼的生长，使骨骼更强壮。

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这些都是调查数据显示日本人爱吃这两种食物，是很多人都知道的。不仅如此，日本人还喜欢喝清茶，长期摄入茶多酚等物质对身体很有好处。更何况日本人的饮食很清淡，他们很少吃盐，也很少吃辛辣的食物，而这样的好习惯，会大大减少胃癌的发生，让身体变得更加健康。