孩子|「防疫“心”知识」孩子居家手机不离手，脾气还很不好？家长可以这样干预 “过年了

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“过年了，我们就想让孩子放松一下，可他天天手机不离手，管他的话，他还爱发脾气，特不听话，这可怎么办？”近日，采访人员从哈尔滨市儿童医院精神心理科了解到，春节期间，不少孩子沉迷玩手机等电子产品，有一些还出现情绪问题。
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对此，哈尔滨日报社"防疫‘心’知识"专栏邀请到了哈尔滨市儿童医院精神心理科医生、哈尔滨市心理危机救援医疗队队员刘雨佳，为市民进行健康科普，教大家如何正确面对防疫心理问题。
刘雨佳介绍，孩子居家时间久了，也可能会产生负面情绪。儿童的情绪控制不如成人，有时可能会表现为爱发脾气、提出无理要求、不理智行为等。在这种时刻家长更应该先稳定住自身情绪，尽量避免与孩子正面冲突。家长可以和孩子共同商量并制订一份“每日居家计划” ，彼此监督，内容可包括学习计划、娱乐时间、作息时间、具体奖惩措施等。
关于孩子玩手机的问题，刘雨佳表示，在任何情况下，孩子手机不离手家长们都可以干预。干预不是一刀切断，而是逐步降低使用电子产品的时间，增加娱乐活动的选择性。自我管理比他人管理更为重要，可以和孩子商量每天玩多长时间的手机，如果孩子遵守了给予奖励，如果不遵守也应有惩罚，惩罚措施不应为打骂，例如当日玩手机超时时长可以在次日双倍扣除。家长们也应以身作则，以免成为错误示范。
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来源：哈尔滨新闻网
采访人员：刘菊
【孩子|「防疫“心”知识」孩子居家手机不离手，脾气还很不好？家长可以这样干预】编辑：马云鹏
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