108岁老人，血管仅60岁，长寿秘诀不是多走路，而是这3件事高薪|黑色|头发|泡酒|手脚|拿来

贵阳的李奶奶今年108岁了，和自己的小儿子生活在乡下的老宅子里，虽然身材看起来瘦小，微微驼背，但是身体很硬朗，走起路来虎虎生风，最爱做的事情就是在村口的大树下白天坐着晒太阳和其他人聊聊家长理短，晚上就搬着凳子去广场上乘凉，村里人都很羡慕李奶奶，年龄这么大不说，身体也很健康，年过百岁了，脑袋也不糊涂，一年到头的面色红润很少生病。李奶奶总是被问起长寿秘诀，就哈哈大笑，然后和问的人说起来。
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血管健康，人才能长寿？俗话说得好，血管一堵，百病缠身，这句话是很有道理的，我们都知道血管是负责我们身体的血液运输的，只有各个器官组织得到足够的血液滋养才能够正常运行，否则血管一旦出现狭窄，堵塞的问题，就会造成相应器官组织失去活力，严重的因缺血缺氧而软化、坏死，从而诱发一系列的心脑血管疾病，像是脑梗、心梗，肺梗塞等。所以说，健康有弹性的血管是保证人体健康长寿的基础，换句话说，就会想要活得有质量长久，就要注意血管健康问题。
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李奶奶的长寿秘诀不是多走路，而是这3件事一、补充营养李奶奶年轻时家里生活条件不怎么好，就找了份在餐馆收拾桌子的工作，竟然为了省钱吃一些残羹冷饭，时间长了就身体不好了，后来家里得到帮助渐渐好起来，李奶奶有了条件注意自己的身体，就开始吃一些含有磷油脂酸不饱和酸的清除血管的垃圾，乳化分解血管毕生的脂质斑块，使血管一直保持年轻有活力的状态，人也就显得格外精神。二、均衡饮食，粗细搭配李奶奶一直过的很节俭，但是在吃食上从来没有亏待过自己和家人，不仅吃得好还要吃得精细，老人家每顿饭都讲究荤素搭配，从来不吃一些过于肥腻的肉，吃一些鸡肉或者鱼肉，有时候家里人还格外给她补补营养。李奶奶最爱吃绿色蔬菜和燕麦，偶尔做个蔬菜窝窝头，蒸米饭或煮粥时就会放点燕麦，不仅使得口味丰富，多吃粗粮能够很好的清除血管内脂质垃圾。
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三、保持好的心情李奶奶家庭幸福，儿子孙子们都很孝顺，月月都会来看她，每次都大包小包的，有时候还会带着老人家去市里转转，没有什么烦心事也就能够保持愉快的心情了。而且李奶奶眼不花耳不聋和其他人的交流毫无障碍，每天晒太阳聊天心情也很难好不了。长寿老人一般都有2个功效，看你有没有？一、一是爱运动，运动是可以让人体的营养得到更好的吸收的，增强身体的抵抗力，让身体变得更加健康；二是定期体检，定期体检很重要，尤其对中老年人来说，及时发现身体的不适及时治疗可以减少对身体的损伤。