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1、熬夜玩手机
在坐月子期间 ， 很多宝妈因无聊都是玩手机刷剧 ， 但长时间的熬夜玩手机 ， 对宝妈的眼睛不好 。
尤其是坐月子期间玩手机 ， 出月子近视的几率很大 。
不信 ， 你可以问问你身边坐月子玩手机的那些女性 ， 是否都有近视的情况发生 。


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同时熬夜玩手机也会影响皮肤暗沉 ， 因此 ， 在坐月子的时候一定不要熬夜玩手机 。
女性除了熬夜玩手机外 ， 还会做一件事 ， 就是总坐着 ， 很多女性是躺不住的 ， 因此 ， 她们总是会坐着活动活动 ， 而长时间的坐着也不好 。


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2、避免长时间坐姿
在生产后 ， 女性要注意坐姿时长 。 不要总是坐着 ， 这会导致的腰酸 ， 引发腰部问题的 。
建议下地走走 ， 短时间坐下休息 ， 躺着 ， 三种方式轮换着来 。
以免在出月子后 ， 留下“腰疼”的病根 。
在月子期间 。 女性除了饮食方面 ， 这2方面也不要忽视哦！


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今日话题：你坐月子时 ， 有遭遇过“大补”情况吗 。 欢迎留言
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