高血糖的“解药”找到了，坚持吃，或助你的血糖悄悄恢复正常值高薪|回事|原因|捣鬼|睡前|睡眠

文章插图
高血糖的“解药”找到了，坚持吃，或助你的血糖悄悄恢复正常值 1.白萝卜，白萝卜可以降低血糖，含钙量较高，有助于降低糖尿病患者并发骨质疏松症的风险，还能降低胆固醇。所以日常生活不妨多吃一点

文章插图
2.洋葱，洋葱是一种很常见的食物的，但是很多人都是无法接受洋葱的刺激性的气味的，对于高血糖的疾病，是有一定的帮助的。

文章插图
3.山药，山药的黏液部分进入体内后可以包裹在我们的肠道壁上面，这样其它的食物进入之后，其糖分就会被黏液阻隔在肠道壁外，而不会立即被肠道所吸收，所以是可以有效地抑制了糖分的吸收。

文章插图
【 高血糖的“解药”找到了，坚持吃，或助你的血糖悄悄恢复正常值】4.苦瓜，苦瓜中含有的皂苷类、多糖类化合物具有类胰岛素的作用，能够刺激胰岛素释放，有效降低血糖，而且没有任何毒副作用。注意吃苦瓜降血糖要注意用量，以免造成脾胃不适。