夜读｜人这一辈子，两种投资最重要作者：渡兰君主播|小梅说到投

作者：渡兰君
主播|小梅
说到投资，你想到了什么？
谜底：钱。
我们生活的世界，什么东西都需要钱买，也因此，我们都忙着赚钱。
所以“投资”这词一泛起，我们才会先想到“钱” 。
但是，生活中有比钱财更好的投资项目，它值得投入一辈子的精力。
用运动投资健康
有一位经济学家这样形容：你的身体是“1” ，而财富、名声、地位......这些外在的前提都是“0” 。

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唯有健康的身体作为条件，才有实现人生价值的可能。
于是题目来了，怎样才能保持健康的身体？
众所周知，运动不足且久坐人群易泛起过早死亡和心血管疾病，而积极运动可以减轻这种风险。
《吕氏春秋》中有一句：流水不腐，户枢不蠹。
意思是说活动的水不会发臭，常常动弹的门轴不易腐烂。
人的身体也是如斯。常常运动，身体才不会“生锈” ，才能让自己更健康。
有个朋友去爬山，由于山路坎坷，分叉路多，于是他随着一位老大爷后面爬。
他一边爬一边大喘气，再看那老大爷却气定神闲，说话都不带喘的。
他感触：“现在办公一族的体质真的不如老年人了。 ”
着名医学杂志发表的一篇呈文上显示：
无论从多少岁起做运动都不算晚，中年时期才养成锻炼的习惯也有助于延年益寿、降低早逝风险。
我们可以相信：用运动投资健康，是一笔稳赚不赔的买卖。
更何况，运动没有春秋限制，哪怕是四五十岁也不晚。
【夜读｜人这一辈子，两种投资最重要】专心投资生活
钱是生存的根本，运动是健康的法门。而钱与健康的终极目的，是为了更好的生活，过夸姣的日子。
早在上世纪90年代，世界卫生组织就提出了“健康四大基石”的概念。其中，公道运动和平衡心态被称为“最廉价的健康药” 。
心态可以影响很多东西，健康也不例外。
古人有八雅：琴棋书画，诗茶酒花。

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这八种雅事，是古人陶冶性情，保持健康心态的方法，同时也是古人的兴趣爱好。
专心投资生活，就是专心去修炼心态，保持心态健康。
心态健康的人，把清淡的生活过成诗歌，心态不健康的人，把生活过得荒凉。
清代文学家袁枚，就是一个热爱生活，懂生活的人。
他曾在当时的江宁县，花三百金购得园子，并将本已经荒凉的随园改造得极为雅致，还为园子取名为：随园。
每逢佳日，游人都会来观赏，袁枚也不阻拦，任游人来去，更在门联上写道：“放鹤去寻山鸟客，任人来看四时花。 ”
他还写过一本《随园食单》，流传至今。
除此之外，他仍是一个爱书、爱茶之人，在他六十多岁的时候，还游山玩水，游遍名山大川，尝遍各地名茶，并且将茶都记载下来。
也许生活很清淡，但只要专心，我们就能发现夸姣，每一次的发现，都是诗篇。
人生上半场，我们往往都投资了财富，这也是生存的资本。
而下半场，我们想将有限的资本，投资到健康还有生活上。
每周抽出一些时间来运动，不用太猛烈，能让我们放松、出汗，并且持之以恒就好。
学着喝茶、看书，或者出去逛逛，注意身边的夸姣，不用太频繁，偶然的发现，已经是一种惊喜。
学习从清淡生活中发现夸姣的能力，这几乎决定未来几十年的生活质量。
将生活过成诗，把荒凉的随园，过成夸姣的人间。
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编纂：高茵
校对：康宁
监制：史先振
音频：小梅诵读工作室

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