雌激素旺盛的女性，有什么不一样？雌激素越旺盛越好？真相是什么高薪|越红|错误|再犯|煲汤|营养

在日常生活中，我们经常会说这位女性充满了女人味，而让女性由内而外散发出女人味的头等功臣就是雌激素。雌激素是我们女性一生的好伙伴，女性很多的生理特征和生理功能都需要依赖雌激素。而雌激素是否分泌旺盛也关乎着女性身体健康，雌激素分泌旺盛的女性身上所具有的特征，足以让人羡慕。
雌激素旺盛，身材会更好
很多女性这一生所追求的就是好身材，往往会付出很大的努力，例如坚持节食和运动，但若是雌激素分泌旺盛的女性在保持身材方面会事半功倍，因为雌激素可以改变女性皮下脂肪的分布，使脂肪分布的更加合理，简单来说就是该瘦的地方瘦、该胖的地方胖，使女性身材更加丰满有型。而很多中年女性往往会存在身材走样的困扰，就是由于卵巢功能开始下降，从而引起雌激素分泌量下降导致的。

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雌激素旺盛，皮肤会更好
【雌激素旺盛的女性，有什么不一样？雌激素越旺盛越好？真相是什么】人们都说“一白遮三丑”，哪位女性不想拥有细腻滑嫩、白皙无瑕的皮肤呢？因此护肤保养成了很多女性必修的功课。但很多女性在护肤品方面下足了本钱，往往收效甚微，就是因为忽略了体内雌激素的分泌量。而雌激素旺盛的女性皮肤弹性较好，且不易出现皱纹、色斑、痤疮等问题，整个人的气色也非常好，由内而外散发出活力。而雌激素不足的女性往往面临着皮肤暗淡无光、松弛有皱纹的困扰，追溯根本还是要保证雌激素分泌旺盛才行。

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雌激素旺盛，月经更加规律且无痛经
女孩子在青春期时会经历初潮，之后大姨妈会伴随着女性几十年的光阴，而月经规律背后的主要原因是雌激素分泌旺盛。虽说每位女性的月经周期都不一样，一般在25-35天，而月经周期几乎保持不变就说明体内雌激素分泌旺盛。但雌激素分泌不足的女性会出现月经失调甚至提前绝经的现象，这往往代表着卵巢功能下降严重，也会加速女性的衰老。另外雌激素旺盛的女性少有痛经困扰，即使在经期也能保持活力。

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不想雌激素缺失？教你这样做
少吃辛辣刺激食物
什么和冬天最搭？是火锅，很多女性尤其爱吃火锅，麻辣鲜香的锅底让人食欲大增，但火锅吃多了容易上火，导致女性体内内分泌紊乱，从而对雌激素分泌量造成不良影响。而辛辣刺激的食物还会刺激到卵巢，可能会加速卵巢功能衰退，因此建议少吃麻辣锅底的火锅，可以尝试清汤或者番茄锅，都是不错的选择。

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良好的作息习惯
在这个时代熬夜已经成为了常态，甚至有人觉得不熬夜才是对不起自己。但熬夜带来的危害远比大家想象中的大得多，长期熬夜会导致女性内分泌严重失调，从而影响到雌激素分泌，还会加速卵巢、子宫等多种器官的衰老，严重危害女性身体健康。古人言“日出而作日入而息”，养成良好的睡眠习惯是拥有一个好身体的基础。

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前面给大家介绍了雌激素的重要性，可以这样说雌激素所起到的作用在女性一生中都是尤为突出的。雌激素重要但也不能过多，为什么呢？因此雌激素多了就会打破女性体内激素水平的平衡，从而诱发多种疾病。雌激素过量会导致子宫内膜过度增生，引发子宫肌瘤、乳腺增生、排卵异常等等，甚至会增加子宫癌、乳腺癌的风险！因此大家不可盲目服用雌激素类的药物或者保健品，除了会打破激素水平平衡，还会增加肝脏的负担，因为肝脏参与了药物代谢，无疑是花钱买罪受。

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永葆青春这个愿望是很美好的，但是人终会老去，大家都要面临衰老。因此女性朋友不必过于焦虑，而试图补充雌激素来延缓衰老，这是万万不能的。只要是养成良好的生活习惯，并定期做好检查，体内的雌激素一般不会出现问题。即使雌激素下降严重，也要在医生的指导下服药。