每天可以坚持吃三种食物，补肾利尿，滋润肌肤，早吃早受益高薪|情况|穴位|睡前|精神压力

大家好，我是你们的老朋友健养张医师。生活在这个色彩斑斓的世界上，我们享受着大自然赋予我们的各种美好。但是，为了生计，我们也承受着较大的压力，久而久之，这让很多人的身体处于一种亚健康的状态。我呼吁大家要注意自己的身体健康，把养生之道融入点点滴滴，长期坚持下去，身体倍棒，幸福美满。一起来看今天的资讯。

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这种食材叫做佛手瓜佛手瓜含有较多的植物蛋白、叶酸、烟酸、维生素及各种矿物质，又是低热量、低钠盐食材，特别是含锌量较高，尤适宜高血压、冠心病、脑血管病患者常吃。经常吃佛手瓜可利尿排钠，有扩张血管、降压之功能。喜欢的都收藏了。这个食物可以多吃一点。你要是喜欢吃就多吃点。

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想吃就吃，可以吃这个食物。其实这个食物的营养价值也很不错。南瓜南瓜中含有丰富的果胶，果胶具有很好的吸附性，能够粘连体内的细菌毒素和有害物质，例如汞、铅等，能够起到解毒的作用。

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【 每天可以坚持吃三种食物，补肾利尿，滋润肌肤，早吃早受益】这种食材叫做凤尾菇减肥也是凤尾菇的重要作用之一，这种食材中的脂肪与淀粉含量特别少，人们食用以后不会吸收过多的热量，同时它还能清理血液中的胆固醇，促进身体内脂肪的分解，平时经常食用可以减肥瘦身，也能预防高血压和高血脂症的发生。你喜欢什么呢？评论里说一下呗。这个食物是个好东西。好吃你就多吃点。