身上有几个特点的人，通常就是“抗病体质”，更易长寿健脑|常吃|春季养生|身体|食物

都说治病不如防病，防病不如没病。身体要保持健康，不受疾病侵袭，其实最重要的是有一个“抗病体质”，这种体质的人，通常自身免疫力很好，新陈代谢也比较好，遇到病菌不仅可以将其阻挡在外，还可以让一些伤口愈合得更快一些。

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这种体质的人，通常都有哪些特质呢？
胃口好：胃口好是身体强壮的一个很重要的标志，因为人只有在身体健康，没什么大问题的时候才能够保证胃口好，吃嘛嘛香。而因为胃口比较好，人的身体的消化能力也会很不错。这个时候就能够保证每天能够及时摄取身体所需要的营养物质，让你的身体能够保持健康。
抵抗力强：人的身体本身自己是有一道围墙的，这道围墙能够帮助你抵御外来的很多的细菌和病毒的入侵，而若是你的身体的抵抗力出现下降的话，各种身体问题就会接二连三地来找你，这对于一个人的身体是很不利的。所以若是你的身体的抵抗力还很不错的话，就能够保证你有很强的抗病的能力，人的身体也就不会有什么大问题出现。

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比同龄人看着年轻：我们都知道，无论是什么年纪的人群，身体每出一次问题，都会受到一定的破坏，这样的话就会很容易加快你的身体的衰老的速度。但是身体很强壮的人，往往就会看起来很年轻。所以若是你比同龄人看着都年轻的话，那么说明你的身体状况还不错。
排便规律：从你的排便的情况其实也是能够看得出来我们的身体的好坏的，一般情况下排便规律，不会便秘的人，往往肠胃都是很健康的。而有些人若是经常不能够及时排便，对于人的消化系统都是会有很大的影响的。所以排便规律也是我们的身体抵抗力强的一个表现。
入睡时间快：如果你无论到了什么年纪，都能够头沾到枕头就能够睡着的话，其实也是说明你的身体状况很不错。这说明了你的身体压力其实是没那么大的，而且身体内部的环境还算是很平静安稳。所以这个时候你的身体的抗病能力也会很好，所以若是你的入睡时间很快，并且睡眠质量很好的话，也说明你的身体的抗病能力会很不错。

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皮肤状态好：这个不是说明你很年轻，而是能够间接说明你的身体内的毒素和垃圾的堆积没有那么多。因为一个人的皮肤状态若是都能够保持红润有光泽的话，其实是能够说明你的身体的各个部位的功能都是很正常的。因为我们知道，身体有问题的人不是面黄肌瘦，就是脸色发白。所以从皮肤的状态也能够看出一个人健康与否。
【身上有几个特点的人，通常就是“抗病体质”，更易长寿】了解了那么多，看看你是否属于“抗病体质”的人呢？全部都符合的人，通常都有比较规律性的健康生活习惯。比如一日三餐，基本都是定时定量在吃，作息时间也比较规律，该睡觉的时候睡觉该起床的时候起床，什么时间工作，什么时候护肤，什么时候去运动，都安排的有条不紊。希望你有学习到，也会在某一天全部做到。