材料：菊花10克，枸杞15克，桑葚30 克。
制作：将材料备好后用水煎汁即可。
功效：此饮品有滋养肝肾的作用，对肝肾阴虚、须发早白有很好的疗效。
用法：每日2次，每次1剂。
换个做法：桑葚子12克，菊花4克，先用开水将桑葚子焖泡8分钟，然后放入菊花。
特别提醒：脾胃虚寒导致大便泄泻的人要少食桑葚。

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