会吃的人最长寿，常吃的食物，排毒清肠，预防便秘，美容消脂隔夜菜

各位读者好，我是康普李医师。春天来了，万物复苏，随着四周温度的回升，人们开始将身上厚重的衣服脱掉，有些人不注意保暖。其实这样是不可的，虽然春天来了，但是现在处于冬春交替的时候，开春还是比较干燥阴冷的。人们除了要注意保暖外，更应该注意饮食，春季干燥，吃东西要忌辛辣，食材应该以清淡为主，这样才能顺应春天的自然规律，能更好的通过食疗来养生！为大家推荐几种可口又营养的食材，尤其适合春天吃。一起跟随李医师来了解下吧！
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榴莲性热，可以加速血液循环，能改善女人的体寒症状，从而缓解妇科炎症。而且榴莲中含有蛋白质，经常吃榴莲，可提高子宫的抵抗能力，有益于子宫健康。

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【会吃的人最长寿，常吃的食物，排毒清肠，预防便秘，美容消脂】木耳中富含的胶质，能够促进肠道的蠕动，它的吸附能力还能帮助我们把残留在消化道内的有害物质排出体外，让你的肠胃更健康。肠胃好了，口气也会越来越清新，口臭也离你越来越远。

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南瓜，南瓜是一种很好的碱性食物，南瓜的温度，它含有果胶，可以保护肠胃粘膜，免受粗粮的刺激，非常适合患有胃病的人，也不会对脾胃造成任何负担。

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综上所述，以上几种美味的食材都适合在春季吃，大家不要小看它们，营养还是比较全面的。春天大家还是要以养生为主，春季作为四季之首，如果春季你都不好好保护自己的身体，那么在今后的几个季节里，你又该如何应对复杂的天气呢，所以大家要在春天的时候，就应该养成好的饮食习惯，通过食疗养生，保护好自己的身体。今天的分享就到这里，喜欢我的，别忘了关注李医师哦！